Utama Blog Untuk Mempercepatkan Kejayaan Anda, Dengarkan Badan Anda

Untuk Mempercepatkan Kejayaan Anda, Dengarkan Badan Anda

Horoskop Anda Untuk Esok

Semasa anda menggerakkan jarum setiap hari sedikit lagi ke arah mencapai matlamat anda, usaha anda akan terbantut jika semua bahagian anda tidak menyumbang kepada proses tersebut. Dan sementara banyak sumber berfungsi sebagai sumber maklumat tentang perkara yang perlu dilakukan untuk menjaga diri anda, nasihat terbaik yang anda boleh ambil perhatian adalah lebih mudah didapati — dan mungkin lebih dipercayai — daripada apa-apa yang anda akan temui di luar diri anda.



Berikut adalah tiga cara anda boleh menggunakan kebijaksanaan yang wujud dalam tubuh anda untuk membantu menyemarakkan nafsu anda.



segelas wain ialah berapa auns

Tune In

Badan anda sentiasa menstrim data. Sebagai contoh, jika anda terbiasa membakar lilin di kedua-dua hujung dan tidak mendapat tidur yang cukup, campuran yang letih, berkabus otak dan mudah marah mungkin berterusan menggigit anda. Tetapi berapa banyak tidur yang anda perlukan untuk berasa berjaga-jaga, atau berfungsi pada tahap terbaik anda? Atau, dari segi gaya hidup anda, adakah anda perasan makanan yang meningkatkan rasa kesejahteraan anda, dan yang manakah membuat anda berasa lembap atau menyumbang kepada penurunan tenaga?

Anda boleh mengumpul banyak data tentang apa yang diperlukan oleh badan anda hanya dengan menyedari dan melihat. Simpan nota dalam log elektronik atau jurnal bertulis tentang perkara yang berlaku dengan anda, secara fizikal dan dalam bidang lain, untuk membantu mengenal pasti corak, bidang cabaran dan penyelesaian yang berpotensi.



Eksperimen

Berapa kerapkah anda menerima input daripada rakan sekerja, rakan atau ahli keluarga tentang beberapa perkara yang menakjubkan yang mereka cuba atau lakukan dan kemudian mereka mahu anda menggunakannya atau melakukannya juga? Hakikatnya, walaupun cadangan itu berniat baik, kami semua disusun secara berbeza sedikit — dan perkara yang berkesan untuk mereka mungkin tidak sesuai untuk anda.

Begitu juga, penyelidikan terkini atau pendapat pakar mungkin menawarkan pendidikan atau membantu menunjukkan jalan ke arah kemungkinan yang berdaya maju untuk anda, tetapi satu-satunya cara anda akan mengetahui sama ada sesuatu akan berkesan untuk anda adalah jika anda mencubanya. Di sini juga, adalah berguna untuk memberi perhatian kepada apa yang diberitahu oleh badan anda. Contohnya, jika senaman baharu menyebabkan tekanan atau ketegangan pada badan anda yang kelihatan berlebihan atau tidak mungkin reda dalam tempoh pelarasan yang munasabah, mungkin bentuk senaman itu bukan untuk anda.



apakah maksud pengulangan dalam puisi

Amanah

Semakin anda memberi perhatian kepada cara tubuh anda berkomunikasi, bertindak balas terhadap eksperimen anda dan melibatkan diri dengan minda, semangat dan emosi anda, semakin mendalam anda akan mula mempercayai mesejnya — tanpa mengira apa yang orang lain mungkin memberitahu anda sebaliknya. Walaupun selalunya bijak untuk mengambil pelbagai jenis maklumat dan mempertimbangkan pandangan alternatif, tiada siapa yang mengenali anda lebih baik daripada yang anda kenali sendiri. Dan pengetahuan dalaman anda layak dipercayai.

Badan anda tahu apa yang ia perlukan, dan ia akan memberitahu anda. Komunikasi mungkin datang sebagai dorongan dalaman yang tenang, rasa yang tidak dapat digoncang atau pemikiran yang mengatakan ini, bukan itu . Walau apa pun rupa, rasa atau bunyinya, semakin anda belajar bercakap bahasa tubuh anda, semakin baik sekutu anda dalam pergerakan anda ke arah kejayaan.

Kristen Quirk ialah jurulatih transformasi yang membantu para profesional dan pencari rohani meneroka maksud mengenali diri mereka dengan lebih baik, lebih menyayangi diri mereka dan berkongsi dari hati. Kristen menjadi tuan rumah Menjadi dan Melakukan Sekarang podcast dan blog, dan dia bersemangat untuk terus mencari cara untuk berhubung dengan lebih mendalam dengan kehidupan, manusia, haiwan dan alam semula jadi.

masak ayam ke suhu berapa

Kaloria Kaloria