Rasa terlalu bekerja dan kurang gaji? Mungkin sudah tiba masanya untuk mencuba berhenti senyap.
Apa yang berhenti senyap? Ia adalah idea bahawa daripada pergi ke atas dan seterusnya, anda hanya melakukan kerja anda yang minimum. Anda melakukan kerja yang anda bayar dan tidak menghabiskan satu auns tenaga lagi untuk kerja itu.
bagaimana untuk menerbitkan buku sajak
Itulah yang bos anda bayar, bukan? Mengapa anda perlu menyusahkan diri anda untuk syarikat yang tidak membayar anda nilai yang anda patut?
Mari kita lihat sejarah budaya hiruk-pikuk dan lihat betapa tenangnya berhenti adalah penawar.
Pembohongan Budaya Hustle
Kami milenial telah membesar di tengah-tengah budaya hiruk-pikuk. Orang dewasa dalam hidup kita membesarkan kita untuk percaya bahawa kehidupan adalah meritokrasi. Jika anda bekerja keras, anda akan berjaya. Mengikut logik itu, jika anda gagal, ia secara langsung disebabkan oleh anda tidak bekerja keras.
Tetapi beberapa orang yang bekerja keras di dunia adalah yang paling miskin. Orang yang berada dalam kemiskinan lazimnya bekerja dengan pelbagai pekerjaan sebagai tambahan kepada kesibukan sampingan hanya untuk mengikis. Memandangkan mereka bekerja keras, bukankah mereka harus berkembang maju?
Tetapi kemiskinan mempunyai sejenis tarikan graviti yang berterusan. Menjadi miskin itu mahal. Sebagai contoh, jika anda tidak mampu untuk membeli produk yang bertahan lama, anda akhirnya akan berbelanja lebih daripada seseorang yang mampu membayar lebih untuk produk yang lebih baik.
Orang yang bergelut untuk memenuhi keperluan hidup bukanlah satu-satunya orang yang mengalami keletihan. Dengan menambah tekanan akibat pandemik COVID-19 , orang ramai mendapati bahawa mereka lebih hampir kepada titik pecah mereka daripada yang mereka sedari. Dan ramai yang mendapati mereka bekerja untuk bos yang melihat mereka sebagai roda gigi yang boleh diganti.
Kami telah bekerja sehingga mati untuk bos yang akan menyiarkan pekerjaan kami di Indeed sebelum mayat kami dikebumikan.
Berhenti Tenang: Penyelesaian kepada Burnout
Jadi anda sedar bahawa anda tidak dibayar apa yang anda layak dan bos anda melayan anda seperti omong kosong.
Apakah penyelesaiannya?
Jika anda bertanya @zaidleppelin , mereka akan memberitahu anda jawapannya ialah berhenti berhenti.
Dalam TikTok yang mengumpul lebih 3.3 juta tontonan, @zaidleppelin bercakap tentang cara mereka berhenti melakukan sesuatu di tempat kerja. Mereka sedar bahawa hidup bukan tentang kerja. Kita bekerja untuk hidup, bukan sebaliknya. Apabila mereka berhenti memberi 110% di tempat kerja, mereka mempunyai lebih banyak tenaga untuk melakukan perkara yang mereka suka.
Kebanyakan orang berjuang dengan keseimbangan kehidupan kerja . Sukar untuk memikirkan berapa banyak diri kita yang perlu kita berikan dalam setiap bidang kehidupan kita.
Tetapi jika anda bekerja di tempat yang tidak menghargai anda secara sosial atau kewangan, sudah tiba masanya untuk berundur. Mereka tidak menghargai masa anda. Jadi mengapa anda perlu pergi di atas huraian kerja anda?
Jika anda hanya beraksi pada tahap yang anda perlukan untuk mengikis, anda akan mempunyai lebih banyak diri anda untuk diberikan di rumah. Anda akan berasa lebih bertenaga, kerana anda tidak menekankan diri anda terhadap perkara yang akhirnya tidak penting.
Anda mendapat lebih banyak masa di rumah, kerana anda tidak tinggal lewat di pejabat. Dan anda akan menikmati lebih banyak masa saya pada siang hari sambil anda mengambil makan tengah hari dan rehat penuh anda.
Apabila anda mendapati bahawa siapa anda di tempat kerja hanyalah sebahagian kecil daripada diri anda sebagai individu, separuh kedua kehidupan anda bermula. Anda akhirnya boleh mula pulih dari keletihan kronik .
cara menanam benih lada benggala
Apabila Anda Tidak Patut Berhenti Berhenti
Terdapat banyak pekerjaan yang sesuai untuk mereka yang berhenti kerja. Filem seperti Ruang Pejabat jelaskan itu. Tetapi kadangkala, berhenti senyap bukanlah jawapannya.
Dalam beberapa kerjaya, anda perlu melakukan beberapa tahun kerja kasar sebelum anda naik pangkat. Menjadi pembantu produksi di set filem adalah jauh dari glamor.
Tetapi ia adalah pelopor penting kepada hampir setiap kerjaya lain dalam pengeluaran. Walaupun anda pastinya bergaji rendah dan terlalu banyak bekerja, berhenti secara senyap-senyap akan segera mendapat perhatian. Pihak atasan akan segera menggantikan anda dengan salah satu daripada ribuan orang lain yang bersaing untuk mendapatkan pukulan mereka dalam industri.
Itu bukan bermakna anda harus berputus asa mencari keseimbangan kehidupan kerja yang sihat. Tetapi pekerjaan seperti ini tidak membenarkan anda pergi ke pantai.
Satu lagi masa anda tidak sepatutnya berhenti berdiam diri ialah apabila anda bersedia untuk promosi. Sudah tentu, anda bergaji rendah, tetapi hampir mendapat kenaikan gaji. Melakukan lebih daripada yang minimum akan meningkatkan peluang anda untuk mendapat gaji yang lebih tinggi. Walau bagaimanapun, jika anda bekerja keras untuk membuat perubahan di pejabat dan ia tidak dihargai pada ulasan tahunan, sudah tiba masanya untuk menilai semula. Jika mereka tidak menghargai anda, mungkin sudah tiba masanya untuk memprotes dengan berhenti secara senyap-senyap.
Jangan Habiskan Seumur Hidup Anda Berhenti Berhenti
Sebaik-baiknya, berhenti secara senyap bukanlah penyelesaian sepanjang hayat. Tiada siapa yang harus bekerja sepanjang hayat dewasa mereka dalam pekerjaan yang mereka rasa terpisah daripadanya. Sudah tentu, tidak semua orang mahu menjadikan minat mereka sebagai kerjaya mereka. Sesetengah orang lebih gembira untuk bekerja 9 hingga 5 dan keluar bersama kumpulan mereka pada hujung minggu.
Mereka tidak merasakan keperluan untuk menjadikan muzik sebagai kerjaya mereka. Walau bagaimanapun, anda layak untuk mempunyai pekerjaan yang anda tidak benar-benar takut. Berhenti secara senyap boleh berfungsi untuk seketika, tetapi ia tidak sepatutnya menjadi permainan akhir anda.
Semasa anda berhenti berhenti, cuba selidik bidang yang anda akan gemari. Apakah yang anda perlukan untuk mendapatkan pekerjaan dalam bidang itu? Bagaimanakah anda boleh menjadikan kerjaya anda sesuatu yang anda akan bangun dengan gembira untuk bekerja?
Dan walaupun anda menyukai kerjaya anda, adalah sihat untuk mengambil langkah ke belakang sekali-sekala. Sedar bahawa apa yang anda lakukan mungkin bukan hidup atau mati. Ingat bahawa anda adalah seorang yang utuh dan penuh di luar kerja. Terdapat medium gembira antara bekerja sendiri hingga mati dan berbaring telentang sepanjang hari. Memikirkan cara untuk memasukkan berhenti senyap ke dalam hidup anda mungkin hanya membantu anda mencari jawapannya.
