Utama Sukan & Permainan Panduan Pertahanan Bola Keranjang: Di Dalam 5 Jenis Pertahanan

Panduan Pertahanan Bola Keranjang: Di Dalam 5 Jenis Pertahanan

Dalam bola keranjang, terdapat beberapa strategi bertahan yang dapat digunakan oleh sebuah pasukan untuk mencegah lawan mereka menjaringkan gol. Sama ada anda pemain yang ingin menjadi pemain pertahanan yang lebih baik atau jurulatih yang berusaha meningkatkan pertahanan pasukan anda, penting untuk mengetahui asas-asas setiap jenis pertahanan.

Lompat Ke Bahagian


Stephen Curry Mengajar Menembak, Mengendalikan Bola, dan Memberi Skor Stephen Curry Mengajar Menembak, Mengendalikan Bola, dan Memarkah

Dua kali MVP menguraikan mekanik, latihan, sikap mental, dan teknik pemarkahannya.



Ketahui Lebih Lanjut

Apakah Pertahanan dalam Bola Keranjang?

Pertahanan bola keranjang merujuk kepada strategi pertahanan, penyelarasan, dan kedudukan yang digunakan pasukan untuk mencegah serangan lawan daripada menjaringkan bakul. Dalam bola keranjang, pertahanan yang baik memerlukan kepantasan, gerak kaki, dan pemahaman yang mendalam mengenai asasnya. Seorang pemain pertahanan individu bekerjasama dengan rakan sepasukannya untuk menahan peluang menjaringkan gol seperti tembakan lompat terbuka atau berbaring, melakukan kotak keluar untuk mencegah serangan semula yang menyerang, dan mengelakkan kekotoran yang akan menyebabkan lontaran bebas. Sebaik-baiknya, pertahanan akan memperoleh pergantian, yang membawa kepada penguasaan pertahanan di mana pasukan dapat melakukan rehat cepat di gelanggang penuh untuk melakukan rembatan tiga mata dengan pantas. Jurulatih bola keranjang biasanya memberikan pemain pertahanan terbaik mereka untuk menjaga dan menutup penjaga mata pasukan lawan, a kedudukan pengendalian bola selalunya merupakan penjaring terbanyak dalam barisan pemain.

5 Jenis Pertahanan

Berikut adalah penjelasan menyeluruh mengenai jenis pertahanan utama dalam bola keranjang:

  1. Pertahanan antara manusia : Pertahanan antara manusia adalah formasi pertahanan di mana jurulatih menetapkan setiap pemain dalam barisan pemain ofensif tertentu untuk diikuti dan bertahan di gelanggang. Sebagai contoh, penyerang kecil akan melindungi penyerang kecil dalam pertahanan ini. Namun, jurulatih boleh memutuskan untuk menukar tugas jika pasukan lawan mula memanfaatkan kelemahan pemain pertahanan. Ia juga biasa bagi pemain untuk secara ringkas meninggalkan tugas mereka untuk menggandakan pemain bintang pasukan lawan dalam pertahanan ini. Pertahanan dari manusia ke manusia memungkinkan anda memaksa penggiring bola ke tepi dan garis dasar sehingga anda dapat menjebak mereka di lokasi yang sukar. Pertahanan ini juga mempermudah kotak keluar dan mengumpulkan rebound. Man-to-man boleh berguna untuk program remaja dan pasukan sekolah menengah kerana ini adalah kaedah yang berkesan untuk mengajar kemahiran asas dan mengembangkan pemain bola keranjang yang lebih baik.
  2. Pertahanan zon : Pertahanan zon adalah formasi pertahanan di mana seorang jurulatih menugaskan setiap pemain untuk menutup bidang tertentu di gelanggang. Dalam skema zon, pemain pertahanan mula menjaga lawan ketika lawan memasuki zon yang ditentukan pemain pertahanan. Sebaik sahaja pemain ofensif meninggalkan zon pertahanan, pemain pertahanan terus melindungi zon mereka daripada mengikuti pemain ofensif seperti yang mereka lakukan dalam pertahanan antara lelaki. Di dalam pertahanan zon, terdapat berbagai jenis skema pertahanan, masing-masing dinamakan berdasarkan penjajaran zon pemain. Nombor pertama dalam skema zon merujuk kepada pemain yang paling dekat dengan bahagian atas kunci, dan nombor terakhir merujuk kepada pemain yang paling dekat dengan garis dasar di bawah gelung.
  3. Pertahanan gabungan : Pertahanan gabungan (juga disebut pertahanan sampah) adalah gabungan skema pertahanan manusia-ke-manusia dan zon. Pasukan biasanya tidak menggunakan kombinasi pertahanan sebagai strategi pertahanan utama mereka, melainkan sebagai cara untuk membingungkan lawan mereka pada suatu titik dalam permainan ketika mereka memerlukan momentum untuk berubah ke pihak mereka. Pertahanan gabungan berisiko kerana ada kemungkinan lebih tinggi liputan akan pecah, jadi anda biasanya hanya menggunakannya ketika pasukan anda tidak sebanding. Beberapa skema pertahanan gabungan tradisional termasuk zon pertandingan, kotak dan satu, berlian dan satu, dan segitiga dan dua.
  4. Pembela akhbar mahkamah penuh : Akhbar pengadilan penuh adalah strategi pertahanan di mana pihak pertahanan memberikan tekanan berterusan kepada pasukan ofensif di sepanjang gelanggang, bermula dengan hantaran masuk awal (juga disebut lemparan masuk). Semasa menjalankan akhbar penuh, pasukan dapat melindungi kesalahan menggunakan skema man-to-man atau zon. Pasukan bola keranjang paling kerap mula menggunakan akhbar gelanggang penuh ketika mereka kalah di akhir permainan dan terdesak untuk memaksa pergantian kerana tekanan tambahan meningkatkan kemungkinan pesongan dan pencurian. Anda juga boleh menggunakan akhbar penuh untuk melelahkan lawan. Gelanggang penuh adalah pertahanan yang baik untuk digunakan terhadap pasukan yang mempunyai pengendali bola biasa-biasa saja dan pasukan yang kurang mendalam di bangku simpanan (kerana kesalahan harus memilih antara bermain pemula yang letih atau pemain bangku simpanan peringkat kedua).
  5. Pertahanan akhbar separuh mahkamah : Akhbar setengah gelanggang adalah strategi pertahanan di mana pihak pertahanan memberi tekanan kepada pelanggaran segera setelah mereka mula menggelecek atau melewati bola di atas garisan separuh gelanggang. Semasa menjalankan akhbar setengah gelanggang, pasukan dapat menjaga kesalahan menggunakan skema man-to-man atau zon. Tidak seperti akhbar gelanggang penuh, pasukan mana yang hanya menggunakan sporadis semasa permainan, anda boleh menggunakan akhbar setengah gelanggang sepanjang keseluruhan permainan. Seperti akhbar mahkamah penuh, tujuan pertahanan ini adalah untuk memaksa pergantian, melemahkan kesalahan, dan mengganggu aliran permainan. Dari sudut pandangan strategik, akhbar separuh mahkamah jauh lebih berisiko daripada akhbar mahkamah penuh kerana semua pembela anda sudah berada di separuh mahkamah yang menyinggung perasaan (dikenali sebagai mahkamah depan). Latihan bola keranjang bertahan sangat bermanfaat bagi pemain yang ingin memperbaiki kedudukan dan kedudukan pertahanan mereka. Ketahui lebih lanjut mengenai latih tubi bola keranjang dalam panduan lengkap kami.
Stephen Curry Mengajar Menembak, Mengendalikan Bola, dan Memarkah Serena Williams Mengajar Tenis Garry Kasparov Mengajar Catur Daniel Negreanu Mengajar Poker

Ketahui Lebih Lanjut

Ingin menjadi atlet yang lebih baik? Keahlian Tahunan MasterClass menyediakan pelajaran video eksklusif dari atlet induk, termasuk Stephen Curry, Tony Hawk, Serena Williams, Wayne Gretzky, Misty Copeland, dan banyak lagi.