Jika anda membaca artikel ini maka anda benar-benar memahami kuasa media sosial, namun mengapa ramai di antara kita takut untuk menukar kamera dan berkongsi pandangan kita tentang dunia?
Meneliti suapan Instagram ramai pemimpin perniagaan wanita radikal, anda hanya akan menemui foto anak-anak mereka dan imej rakan dan keluarga yang ditapis dengan sempurna. Mengapa sangat mencabar untuk berkongsi diri kita yang tulen? Mengapa kita, sebagai individu, menjauhkan diri daripada kamera? Adakah takut kegagalan? Apakah yang perlu kita lakukan untuk mengatasi halangan mental ini untuk menjelmakan diri kita yang sebenar dan menyumbang kepada dunia?
Sebagai wanita, malangnya kita terbiasa berada di bawah pengawasan yang berterusan, dan ia bermula dari usia muda. Ibu bapa dan guru kami, tanpa disedari, menggunakan manipulasi emosi untuk menggalakkan tingkah laku yang baik. Walaupun niat mereka berada di tempat yang betul, apabila penjaga kami berkata saya sangat berbangga dengan anda jika… dan saya akan sedih jika anda tidak… kita secara tidak sedar mengetahui bahawa adalah tanggungjawab kita untuk mempengaruhi dan mengawal keadaan emosi orang di sekeliling kita.
Maju pantas empat puluh tahun dan wanita dewasa takut untuk menyiarkan di media sosial kerana orang lain mungkin salah faham niat mereka atau membuat andaian yang salah tentang kandungan tersebut. Kami terus bermain kecil dan menahan persepsi dan pemahaman unik kami dengan menghidupkan semula pengaturcaraan zaman kanak-kanak kami.
Cara Mengatasi Sekatan Mental
Pertama, kita mesti menerima bahawa kita tidak boleh mengawal cara orang lain melihat kita. Lepaskan pemikiran yang mengehadkan ini. Malah, persepsi mereka terhadap kita lebih banyak mendedahkan perwatakan mereka berbanding kita. Oleh itu pepatah lama, Menyakiti orang menyakiti orang. Kita hanya boleh melihat dan menghargai pada orang lain apa yang kita lihat dan nilai dalam diri kita. Jika anda berkongsi video dan seseorang berpandangan buruk tentangnya, maka kita boleh mengandaikan bahawa mereka mengalami percakapan diri yang negatif dan kita boleh melihatnya dengan empati dan belas kasihan. Sangat mudah untuk tersesat dalam komen trolling, jadi jangan melihatnya.
Kedua, kita mesti menormalkan kesilapan. Ia berlaku. Jika kita mahu setiap perincian tepat, kita tidak akan pernah membuat kemajuan. Kesempurnaan adalah musuh kebaikan, dan mengejar kesempurnaan hanya memperlahankan kemajuan keseluruhan kita. Hanya tekan butang terbitkan dan teruskan. Reshma Saujani, pengasas dan CEO Gadis Yang Kod dan pengarang Brave Not Perfect, menggalakkan kami menghantar e-mel berisiko rendah dengan sengaja dengan kesilapan taip sebagai latihan dalam menormalkan kesilapan.
Cubalah dan perhatikan dialog dalaman yang anda alami mengenai kesilapan menaip mudah. Aktiviti mudah ini mendedahkan kebimbangan yang tidak perlu tentang persepsi orang lain terhadap kebolehan dan nilai kita.
Saya ingin meninggalkan anda dengan satu pemikiran terakhir: dunia perlu mendengar mesej anda. Ya, milik anda.
Tiada idea baru, hanya cara baru untuk menyampaikannya. Jadi, keluar dari sana dan mulakan itu Instagram akaun. Tulis blog itu. Mulakan saluran YouTube. Beritahu kami perspektif anda tentang hartanah, tentang pengajaran dan pendidikan, tentang keibuan, tentang menjadi rakan kongsi, atau menjadi bujang, mengenai teknologi dan perniagaan, tentang menjadi sebenar. Kongsi kebijaksanaan anda dengan dunia, supaya kami boleh belajar daripada anda. Kami mahu menghabiskan masa itu dengan anda.
Adakah anda mengalami gangguan mental atau rasa buntu ? Kongsi dengan pemikiran dan komen anda di bawah.
