Utama Kesihatan Cara Menghidupkan: 7 Cara untuk Mendapatkan Suasana Hati untuk Seks

Cara Menghidupkan: 7 Cara untuk Mendapatkan Suasana Hati untuk Seks

Horoskop Anda Untuk Esok

Mempelajari cara menghidupkan diri dapat meningkatkan keseronokan anda di bilik tidur dan membantu anda mengawal kehidupan seks anda.



Paling Popular Kami

Belajar dari yang terbaik

Dengan lebih daripada 100 kelas, anda dapat memperoleh kemahiran baru dan membuka potensi anda. Gordon RamsayMemasak Saya Annie LeibovitzFotografi Aaron SorkinPenulisan Skrin Anna WintourKreativiti Dan Kepimpinan deadmau5Pengeluaran Muzik Elektronik Bobbi BrownAlat solek Hans ZimmerPemarkahan Filem Neil GaimanSeni Bercerita Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinGaya Texas Bbq Misty CopelandBalet Teknikal Thomas KellerTeknik Memasak I: Sayuran, Pasta, Dan TelurMulakan

Lompat Ke Bahagian


Apa itu Kerancuan Seksual?

Rangsangan seksual, atau perasaan 'dihidupkan', melibatkan proses fizikal dan mental. Apabila badan anda berada dalam keadaan terangsang, aliran darah ke klitoris atau zakar anda mungkin meningkat, menyebabkan kawasan itu membesar dan menjadi lebih sensitif. Zon erogen , seperti puting, juga boleh menjadi lebih sensitif. Rangsangan fizikal berlaku apabila anda mengalami keinginan seksual atau merasa ingin melakukan seks atau melakukan aktiviti seksual. Ada kemungkinan untuk mengalami hasrat spontan yang tampaknya entah dari mana, tetapi gairah pada umumnya adalah keinginan responsif yang dapat dipicu oleh rangsangan.



7 Cara untuk Dihidupkan

Sekiranya anda ingin melakukan aktiviti seksual, sama ada dengan diri sendiri atau pasangan, cubalah aktiviti memacu gairah ini untuk mengatur suasana.

  1. Lepas tekanan . Tetapkan niat lembut untuk membangkitkan semangat, dan buka diri anda untuk kemungkinan seksual. Sekiranya anda merasa bimbang tentang sesuatu, terutama dorongan seks anda, sukar untuk mendapatkan mood. Cuba jurnal, latihan pernafasan, atau meditasi untuk menguruskan tekanan anda sebelum mencuba melancap atau melakukan hubungan seks dengan pasangan.
  2. Dengarkan muzik . Menyusun senarai main lagu yang seksi yang membuat anda merasa yakin dan santai adalah cara terbaik untuk mempersiapkan diri untuk melancap atau seks pasangan.
  3. Buat pencahayaan mood . Mentol pijar yang hangat dapat mewujudkan suasana santai. Redupkan atau matikan lampu atas, tutup lampu dengan warna lampu atau kain, atau lilin cahaya untuk mewujudkan suasana yang seksi.
  4. Utamakan penjagaan diri . Merawat diri anda dapat membantu anda berhubung dengan badan anda dan memasuki keadaan fikiran yang lebih santai. Amalkan kesihatan dengan mandi mandi dengan cahaya lilin, melakukan hobi, atau bersenam. Contoh lain ialah menggosokkan losyen pada badan anda, yang boleh bertukar menjadi urut sendiri — salah satu jenis solo yang terbaik foreplay .
  5. Terokai mainan seks . Penggunaan alat penggetar, dildo, punggung, atau lain-lain mainan seks boleh menyebabkan terangsang. Cuba hidupkan alat penggetar dan rasakan getaran dengan jari, atau gunakan pelincir pada mainan dan gosokkannya ke paha dalaman anda untuk terangsang.
  6. Baca erotika . Membaca sastera erotik (atau pesanan dari pasangan) boleh menimbulkan gairah, terutamanya jika anda merasa fikiran anda berkeliaran sambil mengurut diri sendiri. Anda juga boleh mencuba mendengar pornografi audio, yang membolehkan anda memejamkan mata dan menggunakan tangan anda untuk membelai badan anda.
  7. Lihat di cermin . Bagi orang yang mempunyai vulva, cermin genggam adalah salah satu kaedah terbaik untuk mengenali anatomi anda sendiri dan meneroka pencetus gairah anda. Melihat badan anda sendiri di cermin juga boleh menjadi perubahan besar. Periksa diri anda di cermin dan sentuh bahagian badan anda yang terasa baik, atau berikan urutan kepala atau leher dengan lembut.
Emily Morse Mengajar Seks dan Komunikasi Dr. Jane Goodall Mengajar Pemuliharaan David Axelrod dan Karl Rove Mengajar Strategi Kempen dan Pemesejan Paul Krugman Mengajar Ekonomi dan Masyarakat

Mari Bercakap Tentang Seks

Inginkan sedikit lagi keakraban? Rebut a Keahlian Tahunan MasterClass dan ketahui lebih lanjut mengenai berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan anda, bereksperimen di bilik tidur, dan menjadi penyokong seksual terbaik anda sendiri dengan sedikit bantuan dari Emily Morse (tuan rumah podcast yang sangat popular Seks Dengan Emily ).


Kaloria Kaloria