Kilauan gangsa dan sawo matang sentiasa cara yang baik untuk berasa seperti versi terbaik diri anda. Sama ada anda menggunakan sawo matang, tidur di atas katil atau hanya sawo matang di luar, anda mempunyai pilihan...sesetengahnya lebih selamat untuk kulit anda daripada yang lain! (ahem apa-apa kecuali katil penyamakan!) Setiap kali anda menyamak di luar, anda sentiasa mahu memakai SPF kerana kulit anda adalah organ terbesar anda. Memakai SPF tidak bermakna anda tidak akan mendapat warna, ia hanya bermakna anda melindunginya daripada terbakar dan ia adalah satu kemestian!
berapa ml dalam sebotol wain
Berapa lama masa yang diambil untuk menyamak?
Kebanyakan orang menyamak dalam masa 1-2 jam apabila mereka berada di bawah sinar matahari! (Atau malangnya bakar jika anda tidak sawo matang!) Anda mungkin berfikir satu jam tidak hampir cukup untuk kulit sawo matang tetapi ia jauh lebih berkesan daripada yang anda fikirkan. Walaupun selepas sejam menghabiskan masa di luar, walaupun tidak serta-merta, anda akan mula melihat kulit sawo matang beberapa jam kemudian.
Lebih selamat untuk menyamak secara bertahap seperti ini untuk memastikan anda tidak membakar kulit anda sepenuhnya. Beberapa sesi kecil yang dihabiskan di luar penyamakan adalah bagus untuk memanjangkan tan anda tanpa menggoreng kulit anda.
Apakah faktor yang mempengaruhi tempoh masa yang diperlukan untuk menyamak?
Indeks UV, genetik dan melanin adalah beberapa faktor yang mempengaruhi tempoh masa yang diperlukan untuk sawo matang. Indeks UV memainkan peranan yang besar pada kelajuan anda menyamak! Indeks UV ialah ukuran kepanasan matahari dan mewakili risiko selaran matahari akibat sinaran UV. Jadi, semakin tinggi indeks UV, semakin besar kemungkinan anda terbakar! Setiap kali anda menyamak itu adalah melecur, tetapi anda mahu menyimpannya di tempat kulit anda berwarna gangsa, bukan merah.
Apabila indeks UV tinggi, ia boleh menjadi baik untuk penyamakan dalam masa yang singkat jika anda tidak mudah terbakar. Sebagai rujukan, indeks UV 6 atau 7 mengambil masa purata 30 minit untuk dibakar. Jadi pakai pelindung matahari dan jangan keluar sepanjang hari.
Melanin
Melanin adalah pigmen utama yang menentukan warna kulit. Lebih banyak anda mempunyai lebih gelap kulit anda! Melanin boleh membantu melindungi kulit daripada sinaran UV, itulah sebabnya kulit dengan lebih banyak tan melanin lebih baik dan tidak terbakar. Mempunyai melanin bukanlah pas percuma untuk melangkau SPF, ini bermakna anda akan menjadi sawo matang dengan kurang melecur.
Genetik juga boleh memainkan peranan sama ada anda menyamar atau melecur selepas menghabiskan masa di luar! Lihat ibu bapa dan keluarga anda, adakah mereka berkulit sawo matang atau melecur apabila berada di luar? Anda mungkin tidak terlalu jauh dari mereka.
Ada yang mengatakan mereka yang mempunyai kulit tona sejuk melecur manakala mereka yang mempunyai kulit sawo matang. Ia bukan satu saiz untuk semua tetapi ia menarik untuk melihat nada anda dan melihat sama ada anda boleh menyamak atau tidak!
Di mana awak tinggal
Ketinggian tinggi dan iklim tropika cenderung mempunyai indeks UV tertinggi yang bermaksud cahaya matahari adalah yang paling sengit. Ini bermakna cuaca penyamakan yang lebih cepat tetapi ini juga bermakna anda boleh membakar dengan mudah dan cepat! Indeks UV mewakili risiko terbakar matahari akibat sinaran UV jadi indeks UV yang lebih tinggi adalah masa utama untuk pembakaran. Apabila indeks UV tinggi, anda tidak mahu menghabiskan terlalu banyak masa di luar. Apabila indeks UV berada di tengah, itulah masa yang sesuai untuk mendapatkan kulit sawo matang tanpa menggoreng sepenuhnya kulit anda!
Jika anda tertanya-tanya, indeks UV mudah ditemui di google atau aplikasi cuaca pada telefon anda! Secara keseluruhan, ia lebih tinggi dalam iklim tropika, altitud tinggi dan semasa musim panas.
pelindung matahari
Sentiasa, sentiasa, sentiasa memakai pelindung matahari pada bila-bila masa anda menghabiskan masa yang lama di luar untuk berjemur! Sasarkan SPF 50 dan sapukan pelindung matahari anda setiap 40 minit atau seperti yang diarahkan pada botol. Bertentangan dengan kepercayaan, anda masih boleh mendapatkan kulit sawo matang semasa memakai pelindung matahari, ia hanya akan membantu untuk meminimumkan luka bakar yang menang, menang.
Berhati-hati dengan menggunakan semburan pelindung matahari kerana ia tidak menutup kulit dalam lapisan yang sekata. Terdapat cerita seram di mana orang ramai mendapat selaran matahari secara zig zag di semua kawasan yang terlepas semburan! Bagi wajah anda, sekurang-kurangnya SPF 50 dan melindungi wajah anda dengan topi dan cermin mata hitam. Mendapat sinar matahari pada wajah anda akan menyebabkan penuaan pramatang - aka kedutan, garis halus dan juga kanser kulit. Jika anda menyembuhkan sebarang jerawat, mendedahkannya kepada matahari akan mengubahnya menjadi bintik hitam yang menjengkelkan dan berlarutan.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk menyamak di bawah sinar matahari?
Menyamak di bawah sinar matahari boleh mengambil masa sejam! Tetapi anda mungkin tidak menyedarinya dengan serta-merta jadi jangan memburuk-burukkannya memikirkan ia tiada kerana anda tidak dapat melihatnya. Biasanya selepas sejam di luar, anda akan mula melihat kulit sawo matang selepas beberapa jam. Jika anda suka menyamak di luar, lebih baik anda melakukannya dalam sesi kecil sepanjang minggu berbanding satu sesi besar dan panjang setiap minggu. kenapa? Dengan cara ini, anda kurang berkemungkinan melecur dan tan anda akan tahan lebih lama dan kelihatan lebih gelap jika anda melakukan sedikit setiap hari.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk menyamak dalam katil penyamakan?
Apabila anda mula pergi ke katil penyamakan, sesi pertama anda hendaklah sekitar 5-8 minit supaya anda mengelak daripada terbakar. Anda sepatutnya melihat sedikit warna pada kulit anda selepas seawal 5 minit semasa sesi pertama anda. Sebaik sahaja anda pergi ke katil beberapa kali, 10-14 minit paling banyak ialah berapa banyak masa yang anda ingin luangkan di atas katil untuk mengelakkan daripada melecur. Sesetengah orang suka pergi setiap hari untuk mengekalkan kulit sawo matang mereka dan walaupun tidak perlu, pastikan untuk memastikan masa yang dihabiskan di atas katil pada tahap rendah jika anda pergi setiap hari.
Petua untuk menyamak dengan lebih cepat dengan selamat
Untuk menyamarkan lebih cepat dan selamat pastinya memohon semula SPF 50 setiap 40 minit atau seperti yang diarahkan pada botol. Tutup muka anda dari matahari kerana kerosakan matahari akan menyebabkan kedutan dan hiper-pigmentasi. Semak indeks UV dan jangan menghabiskan terlalu banyak masa di luar apabila indeks UV berada pada tahap tertinggi. Biasanya ini berlangsung antara 10 pagi dan 4 petang. Jika anda berada di luar pada hari yang panas pastikan anda rajin menggunakan SPF dan hidrat anda.
Fikiran Akhir
Menyamak bukan tentang berapa banyak masa yang anda luangkan di luar kerana anda boleh mendapatkan cahaya keemasan yang bagus dalam masa sejam! Perkara yang paling penting apabila anda menyamak adalah untuk memastikan anda tidak membakar kulit anda sepenuhnya dan anda melakukannya dalam dos yang kecil semasa memakai SPF. Ia tidak berbaloi dengan risiko kanser kulit dan kerosakan matahari dalam jangka masa panjang. Jika anda terdedah kepada melecur atau mempunyai sejarah kanser kulit, langkau di luar katil penyamakan dan penyamakan. Anda boleh mendapatkan kulit sawo matang dengan botol yang benar-benar selamat dan akan menipu semua orang!
Soalan Lazim
Adakah saya akan menyamak lebih cepat dengan minyak sawo matang?
Ya, anda akan menyamak lebih cepat dengan minyak tetapi ia juga akan menyebabkan anda lebih cepat terbakar. Ini berisiko tinggi, ganjaran yang tinggi jadi pastikan untuk memastikan masa yang dihabiskan di luar dengan minyak penyamakan pada tahap minimum. Cari minyak penyamakan dengan sedikit SPF untuk membantu melindungi kulit anda daripada terbakar. Dengan minyak anda akan menyamar lebih cepat, walaupun pada hari-hari dengan indeks UV yang rendah.
Bagaimanakah saya boleh menjadikan tan saya bertahan lebih lama?
Menyamak beberapa kali seminggu dalam sesi kecil adalah baik untuk mengekalkan kulit gelap anda dan menjadikannya gelap. Tetapi, jika anda tidak boleh keluar, pastikan kulit anda sentiasa terhidrat kerana itu akan membantu tan anda untuk bertahan. Anda juga boleh menambah losyen penyamakan secara beransur-ansur yang akan membantu mengekalkan kulit anda jika anda tidak menemui matahari.
terdiri daripada apa soneta
Berapa lama masa yang diperlukan untuk berkulit sawo matang pada hari yang mendung?
Hari yang mendung adalah lebih baik untuk menyamak daripada yang anda sangka! Ramai orang mendapat matahari dan juga terbakar pada hari mendung kerana tiada siapa menjangka matahari menjadi masalah jika anda tidak dapat melihatnya. Ini tidak benar kerana sinaran matahari masih menembusi awan. Jadi, pada hari yang mendung anda boleh mendapatkan kulit sawo matang dalam beberapa jam. Pastikan anda memantau masa anda di luar dan memakai pelindung matahari kerana luka melecur tidak dapat dielakkan sepenuhnya.
