Utama Sukan & Permainan Cara Menguasai Kedudukan Tiga Ancaman dalam Bola Keranjang

Cara Menguasai Kedudukan Tiga Ancaman dalam Bola Keranjang

Pemain ofensif yang berada dalam posisi untuk melakukan hantaran, menembak, atau menggelecek bola mempunyai kelebihan tertentu - sehingga mereka dikatakan berada dalam posisi tiga ancaman.

boleh masak dengan cabernet sauvignon

Lompat Ke Bahagian


Stephen Curry Mengajar Menembak, Mengendalikan Bola, dan Memberi Skor Stephen Curry Mengajar Menembak, Mengendalikan Bola, dan Memarkah

Dua kali MVP menguraikan mekanik, latihan, sikap mental, dan teknik pemarkahannya.



Ketahui Lebih Lanjut

Apakah Kedudukan Tiga Ancaman dalam Bola Keranjang?

Posisi bola keranjang tiga ancaman adalah postur di mana pemain dapat melakukan salah satu daripada tiga perkara: menggelecek bola, melewati bola, atau menembak bola. Seorang pemain dalam posisi ancaman tiga menjadikan pusat graviti mereka rendah dengan satu kaki ke depan, dan mereka menahan bola dekat pinggul mereka dari pemain pertahanan.

cara membetulkan sup terlalu masin

Cara Mendapat Ke Kedudukan Tiga Ancaman

Untuk mendapatkan posisi ancaman tiga kali ganda, biasanya anda mesti menjadi penerima hantaran. Kerana ia peraturan bola keranjang melarang menggelecek dua kali, anda tidak boleh menjadi ancaman tiga kali ganda jika anda sudah menggelecek bola. Dengan andaian anda layak menggiring bola, lakukan langkah-langkah berikut untuk masuk ke posisi tiga ancaman.

  1. Terima hantaran dengan kedua-dua belah tangan . Anda mahukan kedua-dua tangan bola dari titik ini ke hadapan.
  2. Segi empat ke arah bakul . Anda hanya ancaman untuk menjaringkan gol jika anda mempunyai sudut yang baik terhadap bakul, jadi letakkan batang tubuh anda dengan betul.
  3. Tetapkan kaki pangsi . Anda tidak boleh berjalan dengan bola di tangan anda (itu adalah penalti perjalanan), tetapi anda boleh berpusing di sekitar satu kaki yang ditanam. Latih gerak kaki anda agar pangsi ini bergerak tepat.
  4. Panjangkan siku tangan dominan anda . Memanjangkan siku menunjukkan anda mungkin mula menggelecek.
  5. Palsu pembela anda . Cobalah memalsukan pemain pertahanan anda dengan mengambil langkah mengetuk kaki anda yang tidak berpusing. Anda juga boleh mencuba kepalsuan kepala untuk membuat pemain pertahanan bergerak ke satu arah sebelum anda menembak, melewati, atau menggiring bola ke arah lain.
Stephen Curry Mengajar Menembak, Mengendalikan Bola, dan Memarkah Serena Williams Mengajar Tenis Garry Kasparov Mengajar Catur Daniel Negreanu Mengajar Poker

Ketahui Lebih Lanjut

Ingin menjadi atlet yang lebih baik? Keahlian Tahunan MasterClass menyediakan pelajaran video eksklusif dari atlet induk, termasuk Stephen Curry, Tony Hawk, Serena Williams, Wayne Gretzky, Misty Copeland, dan banyak lagi.