Cara anda memegang pegangan raket anda boleh memberi kesan besar kepada cara anda memukul bola tenis. Sama ada anda menggunakan cengkaman stok atau menggunakan pita overgrip, anda perlu dapat mengenal pasti kapan cengkaman itu perlu diperbaiki atau disesuaikan. Anda boleh mengubah cengkaman raket tenis anda dengan dua cara: anda boleh mengganti keseluruhan pegangan atau menggunakan overgrip raket di atasnya.
Lompat Ke Bahagian
- Cara Mendaftar Raket Tenis
- Cara Mengganti Cengkaman pada Raket Tenis
- Ketahui Lebih Lanjut
- Ketahui Lebih Lanjut Mengenai MasterClass Serena Williams
Tingkatkan permainan anda dengan dua jam teknik, latihan, dan kemahiran mental yang menjadikan Serena yang terbaik di dunia.
Ketahui Lebih Lanjut
Cara Mendaftar Raket Tenis
Apabila pita pegangan lama anda terlalu kotor, koyak, atau hilang sifat lekatan, anti slip, atau penyerap, mungkin sudah waktunya untuk penggantian. Selain itu, jika ukuran cengkaman anda terlalu nipis dan pegangannya berpusing di tangan anda, anda mungkin mahu menebalkannya. Mengganti tenis berlebihan - atau mencengkam raket anda - mudah dilakukan, dan penting bagi setiap pemain tenis untuk belajar:
- Keluarkan overgrip lama anda . Bongkar overgrip lama anda dengan meleraikan kolar getah yang ketat di bahagian atas pemegang (kolar membantu mengelakkan overgrip anda tidak dibungkus). Gunakan gunting atau kuku untuk mengupas pita penamat (sekeping pita kecil yang menahan cengkaman itu sendiri), kemudian lepaskan cengkaman.
- Cari bahagian yang meruncing . Keluarkan plastik dari pita cengkaman baru anda dan lepaskan. Satu hujung overgrip harus mempunyai bahagian yang meruncing. Bahagian tirus biasanya dilengkapi dengan sokongan kecil dan melekit (bergantung pada jenama). Tanggalkan sokongan.
- Ikut pemegangnya . Banyak pemegang raket mempunyai ukiran pepenjuru yang menunjukkan arah mana untuk membungkus overgrip. Walau bagaimanapun, jenis overgrip yang anda perlukan untuk gaya permainan anda akhirnya menentukan bagaimana anda membungkusnya. Sebagai contoh, jika anda ingin menambah lebar pegangan anda sedikit, elakkan menariknya terlalu erat dan membungkusnya berkali-kali. Semakin ketat balutan anda, semakin nipis cengkaman anda. Pilih overgrip terbaik untuk gaya permainan anda.
- Mulakan dari pantat . Mula membungkus dari bawah raket anda , dengan sisi overgrip yang meruncing bersudut tegak serong pendek . Elakkan meletakkan overgrip di atas penutup punggung raket anda.
- Lekatkan pita . Balut overgrip ke tahap keselesaan anda. Sebaik sahaja anda sampai di bahagian atas pegangan, potong lebihan, dan gunakan pita penamat untuk melekatkan pegangan di sekitar pemegang. Tarik kolar getah ke bawah di bahagian atas pemegang.
Cara Mengganti Cengkaman pada Raket Tenis
Kadang-kadang mengganti overgrip anda tidak mencukupi, dan anda perlu mengganti keseluruhan cengkaman kilang yang disertakan dengan raket anda. Cengkaman stok biasanya lebih tebal dan lebih tahan lama daripada overgrip standard, dibuat dari bahan sintetik atau kulit, dan memerlukan proses aplikasi yang sedikit berbeza. Untuk panduan langkah demi langkah mengubah cengkaman raket anda, lihat di bawah:
- Tanggalkan cengkaman lama anda . Keluarkan cengkaman, bermula dari bahagian atas pemegang. Cengkaman lalai anda akan mempunyai pelekat di bahagian belakangnya untuk melekatkannya ke pemegang. Buka cengkaman dengan berhati-hati, pastikan semua kepingan diangkat dari pemegangnya. Tanggalkan sisa pelekat yang tersisa di pemegang dengan pembersih isi rumah yang selamat atau produk khusus.
- Tanggalkan ruji . Apabila anda mencapai hujung pemegang, cengkaman kilang anda akan dilekatkan ke punggung. Gunakan sepasang tang jarum atau pemutar skru sempit untuk mengangkat ruji dari pemegang, melepaskan pegangan anda sepenuhnya.
- Luncurkan pada gelang getah . Sekiranya anda menggunakan kerah pegangan getah, gesernya setelah melepaskan pegangan lama anda, kerana lebih sukar untuk meluncur setelah pegangan baru dipasang.
- Lindungi raket anda . Putar raket terbalik dan bongkokkan kepala raket di antara kaki anda agar pemegangnya tetap tegak dan berada di tempatnya.
- Balut ke arah yang betul . Gariskan hujung cengkaman baru yang meruncing ke serong yang sama dengan cengkaman sebelumnya. Sekiranya anda orang kanan, anda akan menarik pita ke kanan dan membungkus. Sekiranya anda kidal, anda akan menarik pita ke kiri. Sekiranya anda mempunyai pistol staple yang berguna, anda boleh memasang semula hujung cengkaman yang meruncing ke punggung raket anda.
- Balut jumlah yang betul . Tarik cukup rapat sehingga cengkaman penggantian rata pada pemegang, meliputi kira-kira satu-enam belas inci setiap kali anda melilit pegangan. Apabila anda mencapai bahagian atas pegangan, teruskan membungkus pegangan di atasnya.
- Keluarkan lebihan . Lukis garis melintang pita di bahagian atas pemegang anda. Kupas kembali pita. Gunakan gunting untuk memotong di mana anda menarik garis.
- Ketiknya . Balut sekeping pita penamat di sekitar cengkaman sehingga bertindih dengan sendirinya. Geser ke bawah kolar getah jika ada untuk menahan cengkaman baru di tempatnya.
