Pelajari Pick and Roll Dari Bola Keranjang Pro Stephen Curry

Pick and roll adalah salah satu teknik ofensif yang sering digunakan di NBA hari ini.

Lompat Ke Bahagian

• Apakah Pilihan dan Roll?
• Sejarah Pilihan dan Roll
• Cara Memilih dan Gulung
• 1. Sediakan Skrin
• 2. Ukur Lantai
• 3. Pertahankan Pilihan Anda
• 4. Tonton Skrin Baik dalam Permainan Langsung
• 5. Cuba Variasi
• Ketahui Lebih Lanjut Mengenai MasterClass Stephen Curry

MVP dua kali itu menguraikan mekanik, latihan, sikap mental, dan teknik pemarkahannya.

cara membina rumah bingkai

Apakah Pilihan dan Roll?

Pick and roll berfungsi dengan tiga orang: dua pemain ofensif dan satu pemain pertahanan. Seorang pemain menyerang bertindak sebagai layar atau pilihan dengan berdiri rapat di samping rakan sepasukan pengendali bola; tujuan pemain ofensif pertama adalah bertindak sebagai penghalang kepada pemain pertahanan supaya rakan sepasukannya bergerak bebas di gelanggang. Kedua pemain ofensif kemudian bekerjasama untuk bergerak ke arah keranjang (dikenali sebagai gulungan) dan menjaringkan gol. Arah pergerakan di gelanggang menentukan pelbagai jenis skrin; sebagai contoh, skrin bawah bermula pada garis tiga penunjuk dan bergerak ke gelanggang ke arah bakul.

Sejarah Pilihan dan Roll

Pilihan dan pilih menjadi terkenal pada tahun 1990-an, terutama digunakan oleh duo Utah Jazz John Stockton dan Karl Malone. Ia terus berkembang dan tetap popular dalam permainan hari ini dengan duo Golden State Warriors Stephen Curry dan Draymond Green.

Cara Memilih dan Gulung

Setiap pemain bola keranjang harus meluangkan masa untuk berlatih memilih dan bermain, termasuk bagaimana mengenali kapan layar bola keranjang diperlukan dan bagaimana menjadi diri anda sebagai layar yang berguna.

Ikuti langkah-langkah berikut untuk menguasai pick and roll:

1. Sediakan Skrin

Sebagai pengendali bola, tugas anda adalah mengatur layar dengan mengarahkan rakan sepasukan anda ke lokasi tertentu di lapangan. Skrin on-ball melibatkan orang yang memiliki bola, sementara layar off-ball melibatkan rakan sepasukan yang dapat melakukan tembakan terbuka.

• Selari dengan kedudukan screener anda.
• Ini menghalang pemain pertahanan anda untuk melepaskan jurang antara anda dan pencari pencari anda.
• Tetap rapat dengan peninjau.
• Tetap rendah dan sentuh bahu atau betis mereka.
• Tolak skrin.
• Tolak jika pemain pertahanan anda melepaskan jurang di sekitar skrin.
• Keriting ke keranjang jika pemain pertahanan anda mengikuti anda melalui skrin.

Hati-hati ketika bergerak sebagai layar, kerana jika anda menyentuh pemain pertahanan, itu dianggap pelanggaran yang disebut layar bergerak.

Stephen Curry

Mengajar Menembak, Mengendalikan Bola, dan Menjaringkan

2. Ukur Lantai

Ketika anda keluar dari layar, jaga mata anda dan tinjau lantai untuk menentukan sama ada anda harus menyebarkan bola atau mendorongnya ke keranjang. Cari pencari anda terbuka untuk mendapatkan hantaran sekiranya dia berguling ke bakul.

• Nilai dekat anda dengan bakul

Sekiranya anda memutuskan bahawa mengemudi bola ke keranjang adalah pilihan terbaik anda, elakkan meluncur di sebelah lapangan. Jauhkan bahu Anda dengan keranjang untuk melindungi bola dari penyekat tembakan, dan jangan melepaskan tembakan di bawah jaring. Sebagai gantinya, lepaskan dari jarak yang sihat di depan bakul sehingga pemain pertahanan tidak dapat mencapai bola dari belakang, kemudian letakkan di dalamnya.

• Belajar membaca sesama pemain

Perawakan Stephen yang agak pendek menjadikannya pemain yang lebih lincah, jadi dia suka menandingi dirinya dengan pemain pertahanan yang lebih besar yang kurang tangkas daripada dia. Belajar membaca pertahanan untuk menyesuaikan diri dengan pemain pertahanan yang dapat melindungi kekuatan anda dengan berkesan dan yang akan membantu menjadikan anda pemain yang lebih strategik dan berjaya secara keseluruhan.

• Berjaga-jaga

Perlu diingat bahawa anda mungkin harus menyesuaikan strategi kemenangan anda dalam menghadapi pertahanan yang dinamik. Taktik bertahan mungkin berubah sepanjang keseluruhan karier, musim, atau permainan. Jangan biarkan diri anda dan pasukan anda stagnan — sesuaikan kesalahan anda dengan sewajarnya untuk mengalahkan pertahanan yang sedang berkembang.

Kelas induk

Dicadangkan untuk Anda

Kelas dalam talian yang diajar oleh minda terhebat di dunia. Luaskan pengetahuan anda dalam kategori ini.

Mengajar Menembak, Mengendalikan Bola, dan Menjaringkan

Mengajar Tenis

Mengajar Catur

Mengajar Poker

3. Pertahankan Pilihan Anda

Berlatih memilih dan bermain dengan beberapa rakan atau rakan sepasukan, dengan satu orang bertindak sebagai pemain pertahanan, satu bertindak sebagai pilihan atau layar, dan satu sebagai pengendali bola. (Sekiranya anda tidak mempunyai orang ketiga untuk berlatih sebagai pembela, seorang ketua boleh bertindak sebagai pendirian yang baik bagi pemain pertahanan.)

Pemain pertahanan boleh memutuskan untuk berlari ke layar, bertarung di atas layar, atau menembak jurang, dan pengendali bola dapat membaca dan bereaksi sesuai dengan nasihat Stephen. Lihat apakah anda dapat melihat petunjuk halus dalam bahasa badan pasangan anda yang membantu anda mengetahui arah mana dia berada lebih awal dalam permainan.

4. Tonton Skrin Baik dalam Permainan Langsung

Berfikir Seperti Pro

Dua kali MVP menguraikan mekanik, latihan, sikap mental, dan teknik pemarkahannya.

Anda juga dapat belajar dengan menonton bagaimana layar bola terungkap selama permainan NBA yang sebenarnya, dan berjaga-jaga untuk mereka pada saat anda menonton permainan di televisyen. Bolehkah anda melihat teknik yang diajarkan Stephen semasa permainan langsung? Perhatikan pengendali bola mulai dari tingkat layar, semakin rendah dan meraih betis screener, meninjau lantai setelah datang di sekitar layar, dan menolak layar.

5. Cuba Variasi

Metodologi asas di sebalik pick and roll dapat diterapkan pada sejumlah variasi di lapangan. Cubalah dua teknik yang lebih biasa pada kali anda membuat skrin bola keranjang:

Pilih dan pop

Pick and pop adalah gerakan ofensif di mana screener anda muncul ke tempat terbuka di gelanggang dan bukannya ke arah keranjang untuk menerima hantaran bola. Ini juga kadang-kadang dipanggil pick and pudar bergerak.

Pilih dan tergelincir

Manuver palsu ini mempunyai screener yang berpura-pura mengatur layar untuk membuang pertahanan. Screener kemudian tergelincir di belakang pemain pertahanan dan menerima hantaran.

Menjadi pakar dalam memilih dan memilih, termasuk mengetahui kapan harus mengenal pasti kapan teknik itu diperlukan dan bagaimana melaksanakannya dengan berkesan dalam panas permainan, akan membuat anda dalam perjalanan untuk menjadi MVP pasukan anda.