Mengikut Sutra yoga Patañjali, om adalah benih asal, atau Ia adalah , dari mana semua bunyi dan kata-kata lain berasal. Kata dasar ini dinyanyikan dalam kelas yoga di sini di Barat untuk menyesuaikan diri dengan diri yang lebih tinggi, menghubungkan ke alam semesta, dan memperdalam meditasi.
Lompat Ke Bahagian
- Apa maksud Om?
- Apakah Bahagian Om yang berbeza?
- Bagaimana Om Diterapkan dalam Yoga?
- Cara Melakukan Yoga dengan Selamat dan Mengelakkan Kecederaan
- Bersedia untuk Ketahui Lebih Lanjut Mengenai Yoga?
- Ketahui Lebih Lanjut Mengenai MasterClass Donna Farhi
Donna Farhi Mengajar Yoga Yayasan Donna Farhi Mengajar Yoga Yayasan
Tenaga pengajar yoga terkenal Donna Farhi mengajar anda elemen fizikal dan mental yang paling penting untuk mewujudkan amalan selamat dan lestari.
Ketahui Lebih Lanjut
Apa maksud Om?
Om atau aum (diucapkan ah-uu-mm ) adalah suara suci yang dianggap oleh banyak teks falsafah kuno sebagai suara alam semesta, merangkumi semua bunyi lain di dalamnya. Dalam bahasa Sanskrit, om dipanggil Pranava , yang bermaksud hum, dan dianggap sebagai bunyi yang tidak terbatas atau kekal. Walaupun istilah ini dihubungkan dengan budaya India, Buddhisme, Hindu, dan Jainisme, om chanting adalah amalan spiritual yang melampaui budaya dan agama dan merangkumi semua kemungkinan definisi dan tafsiran Tuhan, atau Brahma .
Apakah Bahagian Om yang berbeza?
The Mandukya Upanishad , teks Veda kuno yang berkaitan dengan kepercayaan Hindu Vedanta, menggambarkan om yang tepat mempunyai tiga bahagian. Patañjali, seorang bijak yang menulis dan mengajarkan tulisan suci yoga pertama dan paling komprehensif, menafsirkan ketiga tahap ini sebagai permulaan, tengah, dan akhir semua bunyi lain di alam semesta. Mereka adalah:
KE : Suara pertama dalam om adalah A, diucapkan 'ah.'
U : U atau 'oo' adalah kesinambungan semula jadi bunyi yang bermula dengan 'ah.'
M : Suara M dibuat dengan menutup bibir untuk melengkapkan bahagian mulut mantera.
Mengikut Veda , satu set kitab suci Hindu kuno, keheningan setelah M in om dikenali sebagai Anahata Tiada atau kesunyian yang suci. Beberapa ajaran mendefinisikan bahagian ini sebagai sesuatu yang tidak dapat difahami secara lisan atau lisan, sementara yang lain menyatakan bahawa ia mewakili keadaan kesedaran yang aman.
Donna Farhi Mengajar Yoga Yayasan Dr. Jane Goodall Mengajar Konservasi David Axelrod dan Karl Rove Mengajar Strategi Kempen dan Pemesejan Paul Krugman Mengajar Ekonomi dan MasyarakatBagaimana Om Diterapkan dalam Yoga?
Om digabungkan dalam budaya yoga dan latihan yoga dan meditasi individu dalam pelbagai cara:
- Untuk melambangkan falsafah yoga . Simbol om ॐ dalam bahasa Sansekerta biasanya dilukis di dinding di studio yoga, sebagai hiasan pada tikar yoga, dan bahkan dipakai sebagai loket.
- Untuk berhubung dengan kesatuan semua perkara . Yogis melantunkan untuk memulakan atau mengakhiri latihan yoga, dan biasa mengulang suaranya bersama-sama sebagai kelas satu hingga tiga kali. Anda dapat melafazkan suku kata suci secara bersendirian atau bersama-sama sebagai satu kumpulan, selalu sesuai dengan nafas sedar anda.
- Untuk meningkatkan kualiti meditasi . Berfokus ke arah chakra mata ketiga anda dengan mata tertutup sambil melantunkan om dapat membantu memperdalam keadaan meditasi anda.
- Untuk menyelaraskan sistem badan . Suara suci juga mengimbangi dan menyelaraskan sistem saraf melalui getaran bertenaga yang dihasilkan oleh suara.
- Untuk membentuk mantera yang lebih kompleks . Anda boleh menambahkan om pada kata-kata Sanskrit yang lain untuk membuat mantera yang lebih kompleks dan maju seperti 'Om Tangan Padme Hum , 'yang merupakan sebahagian dari beberapa ajaran Buddha. Tangan bermaksud permata, Padme bermaksud bunga teratai, dan Hum membayangkan keadaan pencerahan.
Kelas induk
Dicadangkan untuk Anda
Kelas dalam talian yang diajar oleh minda terhebat di dunia. Luaskan pengetahuan anda dalam kategori ini.
Donna Farhi
Mengajar Yoga Yayasan
Ketahui Lebih Lanjut Dr. Jane GoodallMengajar Pemuliharaan
Ketahui Lebih Lanjut David Axelrod dan Karl RoveAjarkan Strategi dan Pemesejan Kempen
Ketahui Lebih Lanjut Paul KrugmanMengajar Ekonomi dan Masyarakat
Ketahui Lebih LanjutCara Melakukan Yoga dengan Selamat dan Mengelakkan Kecederaan
Bentuk dan teknik yang betul sangat penting untuk memastikan keselamatan dan keberkesanan latihan yoga. Sekiranya anda mempunyai keadaan kesihatan sebelumnya atau yang sudah ada, berjumpa dengan doktor anda sebelum berlatih yoga. Pose yoga boleh diubah berdasarkan keperluan individu anda.
Bersedia untuk Ketahui Lebih Lanjut Mengenai Yoga?
Buka tikar anda, dapatkan sebiji Keahlian Tahunan MasterClass , dan dapatkan milik anda sekiranya bersama Donna Farhi, salah satu tokoh paling terkenal di dunia yoga. Ikuti semasa dia mengajar anda pentingnya bernafas dan mencari pusat anda serta bagaimana membina latihan asas yang kuat yang akan memulihkan badan dan minda anda.
