Petua Steph Curry untuk Menembak Bola Bola Keranjang

Kemahiran menembak suara adalah asas permainan bola keranjang yang baik, dan berlatih menembak bentuk adalah satu-satunya cara untuk meningkatkan kemahiran ini. Penembakan bentuk adalah kerja keras dan pemain bola keranjang terbaik mempraktikkan mekanisme pukulan mereka setiap hari. Atlet pro Steph Curry telah mengembangkan serangkaian petua dan latihan yang akan membantu anda mempelajari kemahiran menembak bentuk untuk memastikan keseimbangan yang baik, menjaga tangan kanan anda di sebelah kanan bola, dan meningkatkan ketepatan menembak keseluruhan.

Belajar dari yang terbaik

Lompat Ke Bahagian

• Apa itu Menembak Bentuk?
• Mengapa Borang Penggambaran Yang Baik Penting?
• Petua Steph Curry untuk Menembak Bentuk yang Lebih Baik
• Latihan Steph Curry Untuk Menembak Bentuk yang Lebih Baik

Tingkatkan permainan anda dengan dua jam teknik, latihan, dan kemahiran mental yang menjadikan Serena yang terbaik di dunia.

Apa itu Menembak Bentuk?

Latihan menembak bentuk merujuk kepada latihan yang berbeza yang dilakukan oleh pemain bola keranjang, bergerak dari menembak tepat di depan gelung hingga berlatih tembakan dari sekitar gelanggang pada jarak yang berbeza-beza, hanya melangkah ke posisi berikutnya setelah berturut-turut berjaya.

Pemain bola keranjang seperti Steph Curry dan Ray Allen, dua penembak terhebat dalam sejarah NBA, terkenal dengan latihan menembak bentuk mereka, melakukan latihan berjam-jam setiap hari untuk memastikan mekanik bola keranjang, bentuk menembak, dan teknik menembak mereka tetap konsisten atau bertambah baik. Latihan menembak biasanya diajar dari bola keranjang remaja melalui bola keranjang sekolah menengah, ke kolej, dan bahkan di NBA dan WNBA.

Mengapa Borang Penggambaran Yang Baik Penting?

Kepentingan bentuk penggambaran yang baik tidak dapat dilebih-lebihkan. Banyak kerja keras dilakukan dengan sempurna. Seperti kemahiran mengendalikan bola (kemahiran menggelecek bola dan menggelecek bola), bentuk menembak adalah bahagian asas permainan bola keranjang.

yang manakah antara berikut merupakan tahap perkembangan pertama dalam hierarki keperluan maslow?

• Dalam permainan bola keranjang yang diberikan, tidak semua pemain bola keranjang adalah penembak yang baik, tetapi setiap penembak hebat (dan penembak yang baik dalam hal ini) mempunyai bentuk menembak bola keranjang yang baik. Itulah sebabnya pemain muda dari liga remaja melalui sekolah menengah, kolej, dan eselon tertinggi NBA dan WNBA semuanya berlatih dengan baik.
• Terutama dengan tembakan lompat, bentuk tangkapan bola keranjang yang baik mungkin kelihatan sederhana di permukaan, sebenarnya hasil dari beberapa bahagian badan yang berbeza bekerja dalam gerakan cecair bersama-sama, dari kaki hingga ke hujung jari tangan menembak, dan cecair ini gerakan boleh menjadi ingatan otot dengan kerja keras dan latihan.
• Tembakan yang baik datang dari bentuk pemotretan yang baik - termasuk penempatan kaki, lebar bahu, gerakan lengan menembak, penempatan tangan - akan memastikan mekanik menembak, putaran belakang, dan gerak kaki yang tepat yang membentuk gerakan menembak yang sempurna. Ini berkaitan dengan lontaran bebas dari garis lontaran bebas seperti halnya tembakan lompat, layup, atau tembakan tiga mata.
• Semasa melakukan kerja tangan, anda mesti berlatih dengan tangan menembak anda (penempatan jari tengah, sentuhan pad jari, dll.) Serta tangan atau tangan panduan anda, mengembangkan pukulan yang sempurna setiap masa.

Petua Steph Curry untuk Menembak Bentuk yang Lebih Baik

Bagi orang yang ingin menjadi penembak yang lebih baik, elakkan bank yang tidak disengajakan di papan belakang, dan bawa tabiat menembak mereka ke tahap seterusnya, petua menembak bola keranjang Step Curry semestinya membantu.

• Fokus pada wakil yang dekat dengan bakul, yang akan membina jangkauan dan keyakinan anda dan membantu anda mengenal pasti masalah dengan tembakan anda.
• Mulakan setiap latihan dengan menembak bakul mudah dari cat, menumpukan perhatian pada mekanik anda.
• Setiap kali anda kehilangan bakul, diagnosis apa yang salah dengan mekanik anda, sesuaikan dengan sewajarnya, kemudian cuba lagi.
• Untuk Curry, tembakan yang muncul panjang atau pendek cenderung untuk mencari rentaknya melalui lebih banyak repetisi, dan mendapatkan kembali perasaannya untuk bola. Namun, kehilangan kiri atau kanan biasanya menunjukkan masalah dengan mekanik utamanya, memerlukan analisis dan penyesuaian tembakan yang lebih terperinci untuk membetulkannya.
• Semasa latihan berlanjutan, tingkatkan jarak anda dari keranjang secara beransur-ansur, mengambil gambar yang berbeza dan lebih sukar sehingga anda menembak dari garis tiga mata.
• Teruskan membina daya tahan anda sehingga anda dapat membuat 100 tangkapan sempurna sepanjang satu sesi penggambaran.
• Terus letih, dan lakukan yang terbaik untuk mengelakkannya mengubah mekanisme menembak anda.

Kelas induk

Dicadangkan untuk Anda

Kelas dalam talian yang diajar oleh minda terhebat di dunia. Luaskan pengetahuan anda dalam kategori ini.

Mengajar Tenis

Mengajar Catur

Mengajar Menembak, Mengendalikan Bola, dan Menjaringkan

Mengajar Poker

Latihan Steph Curry Untuk Menembak Bentuk yang Lebih Baik

Berfikir Seperti Pro

Tingkatkan permainan anda dengan dua jam teknik, latihan, dan kemahiran mental yang menjadikan Serena yang terbaik di dunia.

Untuk menerapkan petua ini dan melihat hasilnya, Curry mengesyorkan menjalankan latihan menembak bola keranjang berikut sedekat mungkin untuk membawa tembakan lompat tepat di bahagian depan pelek.

1. Mulakan hanya beberapa kaki dari bakul, dan tembak sehingga anda mencapai lima hasil yang sempurna.
2. Catat berapa banyak tangkapan yang diperlukan untuk mencapai lima.
3. Kemudian selangkah ke belakang, ke tengah lorong, dan tembak sehingga anda mencapai lima lagi hasil yang sempurna.
4. Ulangi dua kali lebih banyak, bergerak ke belakang setelah membuat lima berturut-turut.

Sebaik sahaja anda mendapat lima cetakan sempurna dari masing-masing empat tempat di depan bakul, mulailah menambahkan tempat lain pada rajah di atas ke latihan menembak bentuk anda.

1. Pertama, tangkap lima tangkapan bentuk dari masing-masing 20 tempat, dan rakam gambar anda.
2. Setelah anda dapat menembak 100 tangkapan bentuk dengan selesa dalam sesi latihan, anda boleh beralih ke Fasa 2 latihan.
3. Kemudian, tekan diri anda untuk mengambil sebanyak mungkin tembakan untuk mencapai lima cetakan sempurna dari masing-masing 20 tempat. Ini mungkin memakan masa beberapa minggu, atau bahkan berbulan-bulan. Tetapi tetaplah!

Ingat, semasa penggambaran bentuk, jika anda tidak sempurna tepat di depan bakul, tidak mungkin menjadi sempurna ketika anda menjauh dari keranjang.

• Setiap kali anda terlepas, berhenti sebentar dan perhatikan sama ada anda ketinggalan pendek, panjang, atau ke satu sisi. Apa yang boleh anda lakukan untuk membetulkan kehilangan anda?
• Rakam gambar diri anda dari depan dan dari sisi. Mainkan semula video, pelajari bentuk dan asas mekanik anda. Adakah anda melakukan kesalahan biasa? Bagaimanakah anda dapat memperbaik mekanik anda agar tangkapan anda lebih berkesan?

Mengikuti petua ini akan membantu memastikan pukulan anda mempunyai titik pelepasan yang ideal, penerbangan bola mengikuti garis lurus, dan bahawa anda menolak kebiasaan buruk yang telah dikembangkan oleh permainan menembak anda untuk menjadikan anda penembak yang selesa setiap kali anda naik bola, mana-mana gelanggang dan mana-mana pasukan bola keranjang.

apa beza tepung kek dengan tepung biasa

Ketahui lebih lanjut mengenai bola keranjang dan menembak bentuk di MasterClass Steph Curry.