Utama Blog Menjaga Kesihatan Mental Anda di Tempat Kerja

Menjaga Kesihatan Mental Anda di Tempat Kerja

Horoskop Anda Untuk Esok

Sebagai majikan, banyak masa kita boleh digunakan dengan menjalankan perniagaan utama dan kesihatan serta keselamatan tempat kerja. Kami mungkin bimbang tentang penilaian stesen kerja dan penilaian risiko untuk pekerja kami dan memastikan bahawa pejabat sentiasa bersih dan selamat untuk mereka masuk. Tetapi apabila ia berkaitan dengan kesejahteraan pekerja, kami sering mengabaikan kesihatan mental di tempat kerja. Ini boleh memainkan peranan yang sama dalam betapa produktifnya pasukan anda . Jadi ia tidak boleh diabaikan.



apakah peratusan alkohol dalam 100 wiski bukti

Terdapat banyak penyelidikan untuk menunjukkan bahawa perasaan dekat dengan orang dan dihargai oleh orang adalah keperluan manusia yang cukup asas. Jadi menggalakkan persekitaran seperti ini di tempat kerja boleh bermakna tenaga kerja yang lebih terlibat dan lebih bahagia. Memberi bidang tanggungjawab kepada setiap orang menunjukkan kepada mereka bahawa mereka dihargai, dan kerja yang mereka lakukan adalah penting. Hubungan sosial juga sangat kritikal untuk tenaga kerja yang produktif. Bagi mereka yang menghidap penyakit mental, interaksi sosial boleh menjadi gangguan yang hebat, jadi ia juga merupakan pertimbangan penting semasa bekerja.



Berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda lakukan di tempat kerja, serta menggalakkan orang lain melakukan di tempat kerja.

  • Pergi dan bercakap secara fizikal dengan orang lain di pejabat, bukannya hanya menghantar e-mel.
  • Bercakap dengan seseorang yang baru di pejabat, atau libatkan diri dengan seseorang daripada pasukan atau jabatan lain.
  • Kolam kereta dengan rakan sekerja. Ia memberi anda masa untuk benar-benar bercakap dan bukan hanya tentang perkara berkaitan kerja.
  • Luangkan masa untuk benar-benar mendengar seseorang apabila anda bertanya khabarnya. Jangan lakukannya semasa membuat minuman panas atau cuba membaca e-mel pada masa yang sama.

Fikirkan tentang perkara yang boleh anda tawarkan kepada pekerja anda juga. Adakah mungkin untuk menawarkan perkhidmatan kaunseling di tempat kerja atau untuk mereka menjalani penilaian kesihatan fizikal sekali setahun, contohnya? Sesetengah syarikat menawarkan program tempat kerja untuk menangani isu di tempat kerja, seperti kaunseling selepas peristiwa traumatik. Jadi, jika terdapat peristiwa traumatik dalam kehidupan pekerja anda, itu patut dipertimbangkan sebelum mereka kembali bekerja.

Menjadi aktif ialah cara terbaik untuk mempunyai tenaga kerja yang lebih sihat, dari segi mental dan fizikal. Jadi menggalakkan pasukan anda untuk menjadi lebih aktif secara fizikal boleh membantu mereka dalam banyak cara. Orang yang kerap bersenam lebih berkemungkinan tidak menderita kemurungan atau kebimbangan . Jadi ia patut dilihat. Boleh jadi anda memaparkan poster di pejabat untuk orang ramai berjalan dan tidak menaiki lif. Anda boleh mengaturkan berjalan pasukan semasa makan tengah hari atau menganjurkan aktiviti sukan lain. Walaupun hanya mendapatkan sesuatu seperti meja ping pong boleh membantu pasukan anda berehat untuk makan tengah hari dan melepaskan sedikit tekanan.

Oleh itu, jangan lupa tentang kesejahteraan mental pekerja anda dan hanya fokus pada keperluan fizikal mereka. Apabila anda menjaga kedua-duanya, anda akan mempunyai tenaga kerja yang lebih bahagia dan lebih produktif.



Kaloria Kaloria