Suatu hari anda masuk ke tempat kerja dan segera menyelami senarai tugasan dan peti masuk anda, menyelesaikan semua tugas anda dalam beberapa jam sahaja. Keesokan harinya, anda masuk, hidupkan komputer anda, duduk di sana, lihat ke luar tingkap, dan lakukan segala-galanya tetapi sebenarnya berfungsi. Kita semua pernah mengalami hari-hari itu. Dan realitinya, beberapa hari lebih sukar untuk dilalui daripada yang lain. Anda mungkin menyukai pekerjaan anda dan menikmati apa yang anda lakukan, tetapi itu tidak bermakna motivasi sentiasa ada.
Terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu memotivasikan sendiri, dan kami telah mengumpulkan beberapa petua untuk membantu anda memastikan anda fokus dan mengekalkan anda motivasi tinggi.
tunjukkan cara memberi pukulan
Petua untuk Memotivasikan Diri Anda di Tempat Kerja
Buat Matlamat Kecil untuk Diri Sendiri
Jika anda hanya mempunyai satu perkara yang memakan masa dalam senarai tugasan anda, ia boleh menjadi membosankan. Jika ia adalah satu cabaran untuk melihat hasil akhirnya, ia menjadi satu cabaran untuk mencari keinginan untuk menyelesaikan tugas itu. Cara terbaik untuk menangani perkara ini adalah dengan mengambil langkah ke belakang daripada cuba melihat gambaran besar dan memecahkan tugas kepada matlamat yang lebih kecil.Anda akan berasa lebih berjaya apabila anda boleh melepasi setiap matlamat atau tugas daripada senarai dan lambat laun, projek penuh anda akan selesai.
Berehat
Kadangkala anda bekerja selama berjam-jam dan akhirnya mengambil telefon anda dan menatal terlalu lama. The Teknik tomato adalah salah satu cara untuk melakukan perkara ini yang kebanyakan orang mendapati kerja terbaik untuk mereka. Kaedah ini mengambil masa sehari anda dan membahagikannya kepada kenaikan 25 minit. Teknik ini membantu anda untuk memfokus dan menyelesaikan sesuatu dengan cepat, diikuti dengan rehat di antara tugasan selama 25 minit. Otak anda akan dilatih untuk fokus untuk jangka masa yang singkat dan sentiasa mengikuti tarikh akhir.
Ingat Mengapa Anda Melakukannya
Sentiasa ingatkan diri anda mengapa anda melakukan kerja anda. Mungkin anda melakukannya untuk meningkatkan prestasi anda, untuk mendapatkan kemahiran dan pengalaman, untuk mendapatkan wang yang mencukupi untuk perjalanan, atau untuk mempunyai wang yang cukup untuk bil anda, ia boleh jadi apa sahaja. Mengingatkan diri anda tentang matlamat akhir anda ialah cara terbaik untuk menekan tetapan semula dan fokus pada perkara yang perlu dilakukan.
bagaimana untuk membunuh tumbuhan poison ivy
Elakkan Gangguan
Jika anda memberi diri anda rehat, maka elakkan gangguan semasa anda bekerja. Pasang telefon anda pada Jangan Ganggu, tutup tetingkap penyemak imbas lain, matikan TV, apa sahaja yang diperlukan. Motivasi anda akan meningkat semasa melakukan kerja tanpa gangguan dari sumber luar.
Dalam tempoh masa anda cuba menyiapkan kerja, selesaikan kerja . Pada waktu rehat anda, anda boleh melakukan semua perkara lain, tetapi apabila tiba masanya untuk bekerja – tiba masanya untuk bekerja.
Hadiahkan diri anda
Apabila anda menyelesaikan tugas - besar atau kecil - beri ganjaran kepada diri sendiri! Ia tidak semestinya membeli-belah atau percutian (walaupun, kadangkala itu tidak mengapa - dan dianggap sebagai penjagaan diri), tetapi ia hanya boleh menikmati kopi atau makan malam yang lazat. Dengan memberi ganjaran kepada diri sendiri, anda akan berasa lebih positif terhadap kerja anda dan menyelesaikan tugasan.
Dengan melakukan ini secara berterusan, otak anda akan mula menghubungkan keseronokan untuk mencapai tugas atau objektif dan bergerak ke arah itu pada masa hadapan, kata Tony Robbins ' blog, yang membincangkan mengapa anda perlu meraikan pencapaian anda.
bagaimana untuk membina rumah bingkai langkah demi langkah
Dilepaskan pekerja boleh menyebabkan kerugian sekitar 0 juta setahun. Jadi, mengekalkan motivasi semasa di tempat kerja adalah penting dan perlu – untuk anda dan pekerja anda.
Bagaimanakah anda kekal bermotivasi di tempat kerja? Adakah anda mempunyai petua yang membantu anda? Beritahu kami dalam ulasan di bawah.
