Niacinamide dan retinol kedua-duanya telah menjadi pengubah permainan dalam dunia penjagaan kulit dan mempunyai banyak manfaat untuk ditawarkan kepada pengguna dari semua jenis kulit dan kebimbangan.
Digunakan sendiri, mereka menawarkan banyak kelebihan tetapi digunakan bersama, ia boleh menjadi lebih berkesan.
Bolehkah anda menggunakan niacinamide dengan retinol?
Ya, adalah mungkin untuk menggabungkan niacinamide dengan retinol dan membolehkan kedua-dua bahan itu saling melengkapi. Walau bagaimanapun, anda mesti berhati-hati dengan cara anda melakukan ini dan produk khusus yang anda gunakan bersama-sama, jika tidak, hasilnya boleh membawa bencana.
Jika anda masih berasa agak ketinggalan tentang semua ramuan penjagaan kulit baharu ini dan ingin mengetahui perkara yang dibawa oleh niacinamide dan retinol, kami boleh membantu.
Panduan ini membandingkan dua komponen popular dan cara menggunakannya bersama dengan berkesan supaya anda boleh memanfaatkan rutin penjagaan kulit anda sepenuhnya.
Apakah Niacinamide?
Niacinamide, juga dikenali sebagai nicotinamide, adalah sejenis vitamin B3 dan vitamin larut air, yang dirujuk sebagai vitamin penting.
Ini bermakna badan anda tidak mampu menghasilkan vitamin itu sendiri, sebab itu anda mesti mendapatkannya daripada diet anda.
Faedah utama niacinamide untuk badan ialah ia membaiki kerosakan dan mengurangkan keradangan. Dalam dunia kecantikan, niacinamide boleh memberikan banyak kelebihan yang sama kepada kulit anda, itulah sebabnya ia menjadi bahan biasa dalam produk penjagaan kulit hari ini.
Anda biasanya akan menemuinya dalam pelembap, serum dan minyak.
Memilih produk dengan kandungan niacinamide yang lebih tinggi adalah sesuai jika anda cuba mengawal tanda-tanda penuaan, kerosakan matahari, jerawat, dermatitis atopik dan hiperpigmentasi.
Sebagai pakar serba boleh yang menyasarkan banyak masalah yang diharapkan oleh orang ramai untuk menangani menggunakan produk penjagaan kulit, tidak hairanlah bahawa niacinamide telah mencipta nama untuk dirinya sendiri.
Yang Baik
Menenangkan kulit
Sebagai anti-radang semula jadi, anda boleh meletakkan niacinamide untuk bekerja pada kulit anda untuk membantu menenangkan dan menenangkannya.
Hanya beberapa cara ia melakukan ini ialah dengan mengurangkan kemerahan, bersisik, kekeringan dan jerawat, serta menambahkan penghalang lembapan yang memastikan kulit anda lembut dan anjal.
Melawan tanda-tanda penuaan
Tanda-tanda penuaan yang ditakuti seperti garis halus dan kedutan boleh diisih dengan dos niacinamide yang baik dalam produk penjagaan kulit anda.
Ia melakukan ini dengan meningkatkan pengeluaran kolagen, yang bermaksud lebih gebu di kawasan yang penting, dan kedutan yang kurang jelas.
Mencerahkan hiperpigmentasi
Niacinamide adalah salah satu rawatan yang paling berkesan untuk bintik-bintik gelap dan tidak sekata warna kulit .
Dengan menghalang melanosom, yang mengandungi pigmen, daripada berpindah ke peringkat atas kulit, anda akan mendapat kulit yang lebih sekata dan menghilangkan bintik-bintik yang mengganggu.
Mengawal pengeluaran sebum
Mereka yang mempunyai kulit berminyak atau pengeluaran minyak berlebihan sekali-sekala mahu mula menggunakan niacinamide dalam rutin penjagaan kulit mereka.
Produk ini secara aktif mengurangkan kadar produk sebum yang bermakna lebih sedikit kulit berminyak dan lebih sedikit peluang untuk jerawat disebabkan oleh pori tersumbat minyak.
Yang jahat
Bukan penawar ajaib
Niacinamide bukanlah ramuan penawar yang boleh digunakan untuk segala-galanya.
Sesetengah orang mendapat hasil yang lebih baik dengan bercakap dengan pakar dermatologi terlebih dahulu yang boleh mendiagnosis keadaan kulit mereka untuk mengetahui sama ada ramuan ini berkesan.
Ia Mahal
Produk dengan kualiti yang lebih tinggi dan kepekatan niacinamide yang lebih baik mungkin akan lebih mahal.
Jika anda membeli-belah untuk pilihan mesra bajet, anda mungkin mendapati bahan ini meletakkannya di luar jangkauan.
Kesan sampingan
Kepekatan niacinamide yang lebih tinggi dalam produk penjagaan kulit boleh menjadi perkara yang buruk, dan orang yang hipersensitiviti atau tindak balas alahan akan mendapat beberapa kesan sampingan.
Mengetahui perkara yang perlu diketahui dan cara membeli-belah untuk penjagaan kulit yang berkualiti akan mengurangkan beberapa risiko.
cuka beras digunakan untuk apa
Apakah Retinol?
Retinol juga merupakan sejenis vitamin yang digunakan dalam penjagaan kulit, tetapi kali ini ia datang dari vitamin A.
Sebagai nutrien yang telah diperoleh daripada retinoid, ia adalah bintang bagi mana-mana produk penjagaan kulit yang memfokuskan pada memperbaharui, melicinkan dan menjana semula kulit.
Anda boleh membeli retinol di kaunter atau dalam produk penjagaan kulit harian seperti serum dan pelembap, dan biasanya yang memfokuskan pada anti-penuaan dan rutin penjagaan kulit untuk kulit berjerawat .
Dalam bentuk yang sangat pekat sebagai retinoid, anda boleh menetapkan ini kepada anda oleh doktor jika anda memerlukan bantuan perubatan dengan kulit rawan jerawat.
Sebagai bintang utama banyak produk dan penyelesaian anti-penuaan, adalah perkara biasa untuk melihat produk retinol disenaraikan pada label penjagaan kulit hari ini.
Ia bertindak sebagai antioksidan, menghalang tanda-tanda penuaan, dan membantu kulit anda memperbaharui dan menjana semula jadi tidak hairanlah ia menjadi salah satu nama paling popular dalam penjagaan kulit.
Yang Baik
Mengurangkan hiperpigmentasi
Jika anda menghadapi masalah bintik hitam, tona kulit tidak sekata atau kulit kusam, menambahkan retinol pada rutin anda boleh membantu.
Retinol mempercepatkan proses pembaharuan kulit yang meremajakan kulit dengan lebih cepat.
Mengurangkan garis halus dan kedutan
Retinol telah terbukti dapat melicinkan tekstur kulit anda, dan ia menyasarkan garis halus dan kedutan yang boleh membuatkan kita kelihatan lebih tua daripada usia sebenar.
Penggunaan retinol secara tetap adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangkan penampilan tanda-tanda penuaan ini.
Merangsang kolagen dan elastin
Anda akan mendapat kulit yang lebih muda berkat rangsangan dalam kolagen dan elastin yang disediakan oleh retinol.
Ini membantu menggebukan kulit dan meningkatkan keanjalannya, jadi ia adalah alat anti-penuaan yang hebat.
Yang jahat
Kepekaan matahari
Jika anda menggunakan retinol dalam mana-mana bahagian rutin penjagaan kulit anda, adalah penting untuk meningkatkan perlindungan SPF anda.
Retinol boleh menjadikan kulit hipersensitif kepada sinaran UV jadi anda perlu meningkatkan sistem pertahanan anda.
Perkenalan lambat
Tidak seperti produk penjagaan kulit lain yang boleh digunakan dengan kekuatan penuh serta-merta, retinol perlu diperkenalkan perlahan-lahan.
Anda perlu menunggu lebih lama untuk melihat keputusan kerana ini.
Kulit mengelupas
Kulit anda mungkin mula mengelupas selepas anda menyepadukan retinol ke dalam rutin penjagaan kulit anda, tetapi ini biasanya hilang selepas masa yang singkat.
Orang lain telah melaporkan perasaan terbakar atau kesemutan yang berkaitan dengan pengelupasan ini, yang juga akan reda akhirnya tetapi boleh berasa bimbang.
kekeringan
Orang yang mempunyai kulit yang sudah kering atau mereka yang terdedah kepada sensitiviti kulit mungkin mendapati bahawa retinol mengeringkan kulit mereka dengan lebih lanjut. Pastikan anda menggunakan pelembap yang betul bersama-sama dengan retinol untuk mengekalkan pengeringan yang minimum.
Faedah Menggunakannya Bersama-sama
Jika anda tertanya-tanya bolehkah anda menggunakan niacinamide dengan retinol, jawapannya adalah ya. Ini adalah dua produk yang hebat dengan sendirinya tetapi lebih baik apabila digandingkan dengan betul, asalkan anda berhati-hati.
Apabila digunakan bersama, niacinamide mempunyai kesan lembut dan menenangkan yang boleh mengurangkan kerengsaan dan kemerahan yang sesetengah orang dapat apabila mereka menggunakan retinol.
Ini membolehkan retinol menjadi lebih mudah menerima tanpa sebarang kesan negatif.
Kedua-dua produk ini berkesan untuk meneutralkan kerosakan luaran pada kulit juga, dan apabila anda menggabungkannya, ia melakukan kerja yang lebih baik.
Memandangkan mereka masing-masing mengambil pendekatan yang berbeza untuk mencerahkan kulit anda dan memperbaiki seri, anda akan mendapat rangsangan berganda kehebatan apabila anda menggunakannya bersama-sama.
Akhir sekali, kesan merangsang niacinamide pada kulit anda dengan meningkatkan pengeluaran ceramide dan asid lemak dan cara retinol menambah baik tekstur kulit dengan meningkatkan kerja pengeluaran kolagen dengan lebih baik dalam kombinasi.
Anda juga akan mendapat manfaat penambahbaikan pori kedua-duanya, yang bermaksud lebih kecil pori dan sebum peraturan, menghasilkan kulit yang lebih baik secara keseluruhan.
Apa yang Boleh Silap?
Bila-bila masa anda mencuba produk atau prosedur penjagaan kulit baru, terdapat risiko yang terlibat. Walaupun niacinamide dan retinol adalah kedua-dua bahan biasa dalam penjagaan kulit hari ini, itu tidak bermakna semua orang akan bertindak balas dengan baik.
Gabungan niacinamide dan retinol boleh menyebabkan sesetengah orang menjadi merah, jengkel, menggelupas atau kulit terbakar.
Jika ini berlaku, anda harus mengurangkan kekerapan penggunaan dan jumlah produk yang anda gunakan, kemudian berikan kulit anda peluang untuk membiasakannya secara perlahan.
Kebanyakan produk retinol dilabelkan dengan peratusan untuk menentukan kekuatannya, jadi tukar daripada 1% kepada 0.5% jika kulit anda memerlukan sedikit masa untuk menyesuaikan diri.
Daripada menggunakan produk ini setiap hari, gunakan produk ini sekali setiap tiga hari dan teruskan ini selama beberapa minggu sebelum menambah satu hari lagi ke dalam campuran supaya anda menggunakannya setiap hari.
Petua untuk Menggunakan Niacinamide dan Retinol
Penjagaan kulit adalah sains dan kadangkala memerlukan sedikit percubaan dan kesilapan untuk membetulkannya.
Jika anda telah berfikir tentang menggunakan duo kuasa niacinamide dan retinol pada kulit anda, kami mempunyai beberapa petua yang boleh anda cuba untuk memastikan ia bermanfaat.
Mengelupas dan tona
Untuk memastikan produk terserap, mulakan dengan pengelupasan dan lap muka anda dengan toner terlebih dahulu.
Biarkan ia kering sepenuhnya dan kemudian mulakan dengan produk yang mempunyai tekstur paling ringan dahulu.
Cari produk kombo
Sesetengah jenama penjagaan kulit menghasilkan produk niacinamide dan retinol yang telah digabungkan. Ini menghilangkan tekaan daripada mengetahui yang mana yang akan berfungsi paling baik bersama-sama dan boleh menjadi tempat yang paling mudah untuk bermula.
Jika anda bukan peminat keputusan, cuba gunakan dua produk dipercayai yang berasingan dan lihat jika ia lebih berkesan.
jangan tunggu
Tidak seperti bahan-bahan lain yang sepatutnya mempunyai sekatan masa antara penggunaannya, tiada masa sedemikian diperlukan dengan niacinamide dan retinol.
Anda boleh menggunakannya serta-merta selepas yang lain dan kadangkala menggabungkannya menjadi satu.
Siang atau malam
Kedua-dua bahan ini boleh digunakan siang atau malam dalam rutin penjagaan kulit, tetapi anda perlu berhati-hati jika anda memilih waktu siang.
Sapukan pelindung matahari spektrum luas bersama-sama dengan mereka untuk mengelakkan sensitiviti kepada matahari yang dikenali untuk menghasilkan retinol.
Cari tanda-tanda masalah
Sebagai dua bahan utama, kulit anda akan bertindak balas dalam beberapa cara.
Jika anda perasan kemerahan atau terbakar apabila anda menggunakannya, dail ke bawah dan gunakan produk dengan formula yang kurang pekat sehingga anda terbiasa dengannya. Bersabar dan biarkan kulit anda menyesuaikan diri, maka anda akan mendapat hasil yang lebih baik.
The Power Duo
Terdapat banyak manfaat yang boleh dinikmati dengan menggunakan niacinamide dan retinol bersama-sama dalam rutin penjagaan kulit anda, malah lebih daripada apabila anda menggunakannya sendiri.
bagaimana untuk membaiki koyak dalam seluar jeans
Luangkan masa untuk membuat rutin penjagaan kulit khusus yang sesuai dengan jenis dan matlamat kulit anda menggunakan dua bahan ajaib ini dan anda akan mendapat hasil yang pantas.
Soalan Berkaitan
Niacinamide dan retinol hanyalah dua nama besar dalam penjagaan kulit hari ini tetapi mereka bukan satu-satunya yang perlu anda ketahui. Untuk membantu anda mengetahui tentang nama lain yang mungkin anda temui dalam pembelian penjagaan kulit anda yang seterusnya, baca beberapa Soalan Lazim tentang nama yang paling biasa di luar sana.
Adakah BHA Lebih Baik Daripada AHA?
BHA dan AHA digunakan untuk tujuan yang berbeza jadi satu tidak semestinya lebih baik daripada yang lain tetapi semuanya bergantung pada jenis kulit anda.
Jika anda mempunyai kulit berminyak dan berjerawat, produk yang diselitkan BHA adalah yang terbaik, dan mereka yang mempunyai kulit kering dan berparut akan mencapai hasil yang lebih baik menggunakan AHA, tetapi anda boleh menggunakan kedua-duanya dengan hasil yang baik.
Adakah Kolagen Baik dalam Penjagaan Kulit?
Sebagai protein yang berlaku secara semula jadi dalam badan, kolagen juga boleh digunakan dalam produk penjagaan kulit.
Faedah yang paling dilaporkan dari bahan ini adalah mengurangkan penampilan kedutan, meningkatkan keanjalan, dan meningkatkan aliran darah ke kulit, yang semuanya merupakan langkah anti-penuaan yang berkesan.
Apa yang PHA Lakukan dalam Penjagaan Kulit?
PHA ialah asid polihidroksi dan ia digunakan sebagai pengelupasan kimia dalam produk penjagaan kulit yang menjadi trend masa kini.
Dengan kuasa pengelupasan, anda dapat menyingkirkan kulit mati dan memperbaiki teksturnya dengan mengurangkan hiperpigmentasi dan garis halus, memberikan kulit wajah yang lebih muda.
