Sama ada pesta Krismas syarikat, perjumpaan selepas waktu pejabat, atau hari Jumaat santai, minum telah menjadi sebahagian besar budaya sesetengah pejabat. Daripada filem yang kita tonton hinggalah waktu gembira kita menyusun hari-hari kita di sekeliling kita, minum minuman keras sangat berleluasa dalam hidup kita sehingga kita kadang-kadang lupa betapa berbahayanya bagi sesetengah orang.
Orang ramai memilih untuk tidak minum atas pelbagai sebab — warisan keluarga dalam ketagihan alkohol, pengalaman peribadi dengan ketergantungan alkohol, rakan meninggal dunia akibat pemanduan mabuk seseorang, mereka mempunyai DUI dalam rekod mereka, mereka hamil dan tidak bersedia untuk mengumumkannya, mereka menggunakan ubat-ubatan yang tidak bercampur dengan alkohol, atau sebab yang paling kurang diterima: mereka tidak mahu. Jika mereka mendapati rakan mereka tidak menghormati pilihan mereka, mereka boleh menahan diri daripada keluar yang melibatkan minum. Tetapi apabila budaya minum memasuki pejabat mereka, mereka tidak bebas untuk keluar. Mereka terperangkap dan tertekan untuk mengambil bahagian.
Terdapat cara yang sihat untuk menawarkan alkohol dalam suasana profesional, dan terdapat cara untuk melawan budaya jika anda terjebak dalam budaya toksik. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan kedua-duanya.
Kebangkitan Budaya Minum Pejabat
Perniagaan telah mula bersaing antara satu sama lain untuk calon dengan memupuk budaya pejabat yang santai dan santai. Sedangkan tiada siapa yang boleh menandinginya Manfaat pejabat Google yang eksotik dan mendebarkan , perniagaan yang lebih kecil cuba membawa rasa keseronokan yang produktif dan suasana santai ke pejabat mereka sendiri dengan perkara seperti bar kopi yang luas, gimnasium, dapur berstok atau kerusi beg kacang di bilik mesyuarat. Menawarkan minuman keras hanyalah satu lagi aspek dari percubaan ini untuk kekal relevan dan menarik.
cara memformat petikan dalam cerita
Di Amerika Syarikat, minum di tempat kerja hampir sama dengan pekerjaan di Amerika. Beberapa pekerjaan dahulu dibayar dalam brendi dan kerap ke saloon pada waktu rehat adalah perkara biasa.
Pada tahun 1970-an, minum di pejabat mencapai kemuncaknya . Bukan perkara biasa bagi seorang eksekutif untuk makan tengah hari selama dua jam tiga martini dan kemudian membuang beberapa bir pada sebelah petang. Amalan ini tidak disukai apabila minum di tempat kerja menghasilkan rupa yang tidak profesional. Walau bagaimanapun, meminum wain masih dilihat sebagai aktiviti berkelas.
Walau bagaimanapun, kebangkitan semula di tempat kerja moden ini telah berlaku dengan kuat, dan hampir tidak menghairankan. Media popular sering memaparkan minuman di tempat kerja. daripada pemanah , kepada Seks dan Bandar , kepada James Bond , memang seksi untuk menyelesaikan kerja dengan minuman di tangan.
Selain perwakilan media, terdapat subset berbeza budaya alkohol yang menormalkan amalan minum dan minum dengan kerap: melihat figura ibu/makcik wain, bersikap dingin dengan kanak-kanak lelaki dan pengalaman kolej berkisar tentang berpesta.
Dalam usaha untuk mengikuti perkembangan zaman dan memenangi hati pekerja masa depan dan semasa, syarikat telah mengamalkan budaya alkohol dan membawanya ke pejabat.
Untuk lebih baik atau lebih teruk.
Apabila Minuman Pejabat Menjadi Toksik
Sudah tentu terdapat cara yang sihat untuk memasukkan alkohol dalam budaya pejabat anda. Kunci untuk mewujudkan ruang yang selamat untuk orang ramai mengambil alkohol dengan selamat adalah dengan menawarkan kebebasan memilih. Normalkan orang hanya mendapat seltzer. Tawarkan pilihan bukan alkohol di dalam peti sejuk. Jangan pilih keluar yang hanya bergantung pada minuman.
tanda zodiak dari Disember hingga Januari
Walaupun menawarkan alternatif ini kelihatan seperti akal, banyak pejabat hanya tidak memikirkan kesan yang mereka ada pada pekerja mereka yang memilih untuk tidak mengambilnya.
Berikut ialah beberapa cara biasa pejabat mengecewakan pekerja mereka ketika datang untuk minum:
- Adakah anda pasti? Ayuh, dapatkan satu sahaja! Jika pekerja berkata tidak terima kasih, teruskan. Jangan tanya kenapa. Jangan tanya sama ada mereka pasti. Cuma tanya apa yang anda boleh dapatkan. Walaupun nampaknya anda hanya cuba menjadi hos yang baik, perkara itu mungkin amat sukar untuk mereka katakan. Jika seseorang bergelut dengan kebergantungan alkohol, otak mereka sudah memberitahu mereka untuk minum; menambah tekanan rakan sebaya hanya menjadikan berpantang lebih sukar. Jika anda cuba melemahkan mereka, mereka mungkin hilang tekad. Jika mereka berubah fikiran kemudian atas kerelaan mereka sendiri, mereka pasti akan memberitahu anda.
- Mempunyai bos bertanya kepada orang apa yang mereka mahu. Jika orang di ketua pejabat bertanya kepada anda apa yang anda mahukan, anda mungkin berasa lebih tertekan untuk menerima; anda tidak mahu menjadi orang yang ditinggalkan dan dilihat sebagai pembunuh getaran. Cuba minta orang lain bertanggungjawab menuang minuman atau mendapatkan pesanan orang lain jadi jika seseorang perlu mengatakan tidak, mereka tidak akan berasa seperti mereka menyakiti persepsi bos mereka terhadap mereka.
- Mempunyai acara itu semata-mata tertumpu pada minum. Lebih banyak acara itu berkisar tentang minum, semakin diasingkan seseorang jika mereka tidak mengambil bahagian. Daripada pergi ke happy hour dan mendapatkan minuman, cuba pergi ke lorong boling atau tarikan tempatan yang lain. Pastikan semua orang boleh mengambil bahagian, sama ada mereka minum atau tidak. Jika anda akhirnya pergi ke pub, pastikan anda mendapatkan beberapa pembuka selera supaya orang yang memilih untuk tidak minum masih boleh melakukan sesuatu dengan tangan mereka dan mengambil bahagian.
- Jangan sekali-kali melibatkan alkohol dalam temu duga. Kadangkala semasa temu duga lanjutan, penemuduga mungkin membawa bakal pekerja keluar untuk makan tengah hari. Jika anda majikan, jangan pesan alkohol. Melakukannya boleh meletakkan seseorang berpantang dalam keadaan yang sangat tidak selesa. Semasa temu duga, orang yang diharap ditemuduga berada dalam kedudukan yang sangat terdedah; mereka benar-benar mahukan pekerjaan ini, jadi mereka mungkin cuba menyesuaikan diri dan memesan minuman juga, walaupun ia bukan untuk kepentingan terbaik mereka. Jangan berikan tekanan kepada mereka untuk memadankan apa yang dilakukan oleh bos masa depan mereka. Setelah diupah, mereka sepatutnya berasa lebih selesa mengatakan tidak pada acara kerja masa hadapan.
Bagaimana Pekerja Boleh Melawan Persekitaran Toksik
Kadangkala anda tidak berada dalam kedudukan dalam syarikat anda untuk benar-benar mengawal budaya dari perspektif atas ke bawah.
Walau bagaimanapun, terdapat cara yang anda boleh membantu mengawal keadaan dan respons anda kepada orang di sekeliling anda.
- Tawaran untuk merancang percutian. Jika anda berasa lebih selesa mengawal persekitaran dan acara pada malam itu, sukarela menjadi penyelaras ! Jika belum ada orang yang ditetapkan untuk kerja ini, bos anda akan gembira untuk mengeluarkannya dari pinggan mereka sendiri.
- Tentukan alasan anda terlebih dahulu. Tidak dapat dielakkan, seseorang akan tidak menghormati sempadan anda dan bertanya mengapa anda tidak minum. Anda pasti boleh mengatakan ia bukan urusan anda, tetapi anda mungkin berasa tidak selesa dengan kekaburan yang mewujudkan, kerana ia meninggalkan ruang untuk khabar angin berkembang . Kemukakan dan latih alasan anda supaya anda tidak tertinggal di tempat sekiranya seseorang bertanya secara kasar. Beberapa pilihan yang baik yang harus menutup perbualan termasuk:
- Ia mempunyai interaksi yang buruk dengan ubat alahan saya.
- Saya telah mencuba segala-galanya dan hanya tidak menyukai rasanya. Ia mengganggu perut saya, jadi saya tidak mengambil risiko dan tidak minum sama sekali.
- Saya perlu memandu pulang malam ini dan saya lebih suka berjaga-jaga.
- Saya berjanji kepada seseorang yang saya tidak akan minum (Tidak mengapa jika orang itu ialah awak).
- Saya sedang mencuba diet makan bersih dan ia mengurangkan sebarang alkohol.
- Menjadi sekutu kepada rakan sekerja yang lain. Jika anda memilih untuk minum, anda mempunyai keupayaan untuk membantu menormalkan apabila orang lain memilih untuk tidak minum. Apabila anda melihat seseorang tidak minum, pastikan mereka mempunyai pilihan lain. Jika anda melihat seseorang mengungkit atau mengganggu mereka kerana mereka memilih untuk tidak minum, ambil langkah untuk mengatakan rakan sekerja kepada rakan sekerja, bukan urusan kami untuk bertanya. Pastikan mereka berasa disertakan dalam perbualan dan dalam acara itu. Sama ada seseorang minum tidak sepatutnya menentukan sama ada mereka membawa kehidupan kepada parti atau tidak.
Memerangi Budaya Minum Beracun
Sukar untuk melawan budaya minum pejabat toksik sendiri. Jika pada masa ini anda memilih untuk tidak minum, anda mungkin mendapati lebih mudah untuk memaklumkan salah seorang rakan kerja rapat anda sebelum acara itu. Jika anda mempercayai mereka dengan maklumat itu, mereka boleh membantu melindungi anda sekiranya rakan sekerja lain memutuskan untuk mengungkit atau memaksa minuman kepada anda.
yang manakah antara berikut merupakan contoh antagonis yang terbaik?
Bagi sesetengah orang, menjalani kehidupan yang tenang adalah pilihan yang paling sihat. Kawal pilihan anda sendiri dan jangan biarkan orang lain mempengaruhi anda untuk membuat pilihan yang tidak sesuai dengan kepentingan anda. Jika anda takut untuk mengatakan tidak, mungkin anda perlu mencari pejabat dengan budaya yang lebih sihat dan kurang tekanan.
Jika anda merasakan bahawa anda sedang bergelut dengan alkoholisme, hubungi salah satu daripada banyak talian hotline yang tersedia.
Pemulihan adalah mungkin.
