Mencari cara untuk mengurangkan masa skrin? Ia boleh menjadi mudah untuk terjebak menonton berjam-jam Netflix atau menatap telefon anda, menatal tanpa berfikir. Ini mungkin perkara pertama yang anda fikirkan untuk lakukan semasa terperangkap di rumah atau pada penghujung hari yang panjang, tetapi anda mempunyai banyak lagi pilihan yang lebih produktif.
Perlukan sedikit dorongan? Kami telah mengumpulkan senarai 6 aktiviti yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan masa tayangan dan menyelesaikan lebih banyak perkara.
Kurangkan Masa Skrin dengan 6 Aktiviti Ini
Baca buku
Ini adalah masa yang sesuai untuk membaca atau mengambil buku baharu! Jika anda bukan jenis membaca, itu mungkin kerana anda belum menemui genre yang sesuai dengan anda! Anda boleh meneroka jenayah sebenar (kedua-dua fiksyen dan bukan fiksyen), percintaan, sci-fi, dystopian, menakutkan, motivasi , cara-cara, dan banyak lagi. Dan jika anda tidak mempunyai wang untuk membelanjakan buku baharu, terdapat banyak buku audio percuma Boleh didengari dan Amazon, juga!
Pergi ke Luar
Cuaca sekarang adalah sempurna dan anda pasti akan menikmatinya! Keluar dan luangkan masa di bawah sinar matahari sama ada itu bermakna pergi mendaki, berkelah atau sekadar berbaring di tepi kolam. Jika anda sentiasa mahu membuat taman mini atau merapikan landskap anda - ini adalah peluang yang sesuai! Pilihannya tidak berkesudahan dan tiada masa yang lebih baik daripada sekarang!
Di siniadalah beberapa cadangan yang bagus untuk perkara yang boleh anda lakukan di luar .
Bersenam di Rumah
Anda tidak perlu mempunyai keahlian gim untuk mendapatkan bentuk badan. Latihan di rumah adalah kegilaan sekarang dan untuk alasan yang baik. Anda tidak perlu meninggalkan rumah anda (melainkan jika anda ingin keluar), anda tidak perlu risau tentang orang lain yang memerhati anda, dan anda boleh berasa selesa mencuba senaman baharu (tiada seorang pun daripada judgey itu melihat gim kerana anda tidak dapat memikirkan cara menggunakan peralatan baru).
cara menggambarkan irama dalam lagu
Dengan begitu banyak apl, video dan program dalam talian baharu, ia lebih mudah sekarang berbanding sebelum ini. Perlukan sedikit bantuan untuk bermula? Berikut ialah asenaraidaripada penstriman dalam talian terbaik senaman di rumah .
Cari Hobi Baru
Apakah masa yang lebih baik daripada sekarang untuk memulakan hobi baru? Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan seperti melukis, akhirnya belajar bermain gitar atau piano, mempelajari bahasa baharu, mengikuti yoga, apa sahaja yang paling sesuai untuk anda. Apa yang diperlukan hanyalah 15 minit sehari untuk mula mengambil kemahiran baharu.
Perlukan sedikit inspirasi, kami ada untuk anda bertutup .
berapa auns sebotol wain
Berehat dan Amalkan Penjagaan Diri
Penjagaan diri adalah sangat penting, dan ramai di antara kita mengabaikannya.
Luangkan masa untuk mandi air panas, memakai topeng muka, mengecat kuku anda, menyediakan hidangan yang sihat, membuat scrub gula anda sendiri, bermeditasi, dsb. Masa yang anda luangkan sama ada menatal melalui media sosial – atau menonton siri Netflix terbaru, adalah lebih baik menghabiskan masa berehat dan memulihkan kesihatan anda.
Berikut adalah beberapa idea penjagaan diri anda boleh lakukan dari rumah!
Belajar Memasak
Memasak adalah sesuatu yang menyeronokkan dan berlatih kemahiran untuk dimiliki.Ia menjimatkan wang anda, anda boleh makan apa sahaja yang anda mahu bila-bila masa anda mahu, anda boleh makan lebih sihat dengan mengetahui kandungan makanan anda (dan menggunakan bahan-bahan segar), dan ia sebenarnya cukup menyeronokkan apabila anda tahu apa yang anda lakukan! Terdapat banyak percuma sumber seperti rancangan memasak (ya, ia pada skrin, tetapi anda masih melakukan sesuatu yang lain secara fizikal), buku memasak dan video tutorial. Anda akan berterima kasih kepada diri sendiri kemudian untuk yang ini dan keluarga serta rakan anda mungkin juga akan melakukannya.
Apakah beberapa perkara yang anda lakukan untuk mengurangkan masa skrin anda semasa berada di rumah? Kami akan menyukai beberapa idea baharu! Beritahu kami dalam ulasan di bawah.
