Apabila COVID-19 melanda, kita semua melihat sekilas keseimbangan kerja-kehidupan sebenar selepas syarikat beralih kepada kerja jauh. Sejak itu, banyak perniagaan telah melihat kelebihan kos untuk memiliki operasi syarikat terpencil sepenuhnya. Malah, Forbes melaporkan bahawa pada 2023, 12.7% rakyat Amerika bekerja di rumah sepenuh masa, manakala 28.2% menggunakan persediaan kerja hibrid.
Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan pekerja jauh, kekal fokus boleh menjadi agak rumit, terutamanya apabila katil empuk hanya beberapa langkah sahaja. Jadi, kami telah menyusun senarai 10 godaman kerja untuk pekerja jauh untuk membantu anda menyelesaikan lebih banyak perkara dan menjimatkan masa.
1. Teknik Pomodoro
Pomodoro mungkin salah satu penggodaman kerja paling popular di luar sana dan untuk alasan yang baik! Kaedah pengurusan masa ini dilakukan dengan menetapkan pemasa selama 25 minit hingga 30 minit, di mana anda mengezonkan tugas anda dengan sifar gangguan. Apabila pemasa tamat, anda kemudian berehat 5 hingga 10 minit dan melakukan apa sahaja yang anda mahu. Kemudian, anda mengulangi kitaran sekurang-kurangnya empat kali (atau lebih, jika anda masih mempunyai tenaga!)
Ideanya adalah untuk memecahkan tugas yang besar atau menakutkan kepada kenaikan masa yang kecil untuk menjadikannya lebih mudah ditanggung. Cuma mungkin jangan mula menonton siri Netflix di antara rehat tersebut. Tuhan tahu betapa sukarnya untuk menahan suara 'satu episod lagi' dalam kepala anda!
2. Gunakan Apl Pengurusan Projek
Mereka berkata apabila anda gagal merancang, anda merancang untuk gagal. Ini benar terutamanya apabila anda mempunyai tarikh akhir kerja untuk ditewaskan, berjuta-juta tugas yang perlu dilakukan, dan seekor anjing untuk berjalan di luar kerana dia seorang yang baik.
Nasib baik, terdapat banyak aplikasi yang boleh membantu menyelaraskan tugas anda dan menawarkan ciri yang diperlukan oleh setiap usahawan. Apl dengan kalendar jadual, alatan automasi pemasaran, saluran komunikasi untuk ahli pasukan, penjejak perbelanjaan, invois, pengurusan e-mel dan banyak lagi.
bagaimana untuk membina almari pakaian asas
Beberapa contoh aplikasi pengurusan tugas ialah isnin.com (kami menggunakan yang ini untuk Perniagaan Wanita Harian!) , Asana , Tanggapan , dan Trello . Bergantung pada keperluan anda, anda hampir selalu boleh mencari apl yang boleh membantu tingkatkan produktiviti anda .
3. Berdandan Seperti Anda Pergi Ke Suatu Tempat
Apabila anda bekerja di rumah, kadangkala sukar untuk menggambarkan masa yang harus diluangkan untuk bekerja dan masa yang harus diluangkan untuk membayangkan seorang lelaki fiksyen abad ke-19 berjalan ke arah anda dalam padang berkabus.
Jadi, peretasan produktiviti kecil lucu yang boleh anda lakukan sebenarnya adalah untuk berpakaian seperti anda pergi ke pejabat. Dengan cara ini, anda secara tidak sedar memberitahu minda dan badan anda bahawa sudah tiba masanya untuk bersandar dan mengambil beberapa jam seterusnya dengan serius.
Ideanya adalah untuk tidak berasa terlalu selesa semasa bekerja sehingga membuatkan anda berasa mengantuk atau terganggu. Selain itu, ia menyeronokkan untuk berpakaian dan membiarkan jiran melihat anda membuang sampah dengan kasut tumit enam inci.
apakah paradoks dalam puisi
4. Jauhi Telefon Anda
Jujurlah sebentar. Kira-kira 50% daripada sebab anda tidak melakukan apa-apa mungkin disebabkan oleh video kecil lucu yang anda tonton di Tiktok atau gulungan Instagram. Tidak ada masa yang terbuang apabila anda berseronok, sudah tentu. Tetapi apabila pemberitahuan itu menghalang kerja anda, sudah tiba masanya untuk berundur selangkah.
Simpan telefon anda di tempat yang sukar dicapai atau tidak mudah dilihat. Letakkan telefon anda dalam mod senyap seketika dan simpan di tempat yang cukup jauh sehingga anda perlu berdiri untuk mendapatkannya. Bagaimanapun, lebih cepat anda menyelesaikan semua tugas anda, lebih cepat anda boleh kembali ke penatalan azab sehari lagi.
5. Jadualkan Waktu Kerja Anda
Apabila bekerja pada jadual yang fleksibel dari jauh, seseorang tidak boleh tidak merasakan semangat penangguhan memasuki badan. Ini benar terutamanya apabila cuaca bagus dan cerah di luar dan apa yang anda mahu lakukan ialah minum air limau di atas kerusi rumput.
Walau bagaimanapun, kerana anda 'dewasa', adalah lebih baik untuk menjadualkan sesh limau itu selepas anda menyelesaikan tugas anda untuk hari itu. Sediakan jadual waktu bekerja, dan mula kerjakan tugasan yang mendesak terlebih dahulu. Dengan cara ini, anda mempertanggungjawabkan diri anda. Dan, pada masa yang sama, anda memberikan diri anda sesuatu untuk dinantikan pada penghujung hari.
cara menanam pokok lada benggala
6. Keluar Bersiar-siar
Memang menggoda untuk hanya berbaring di atas katil sepanjang hari semasa anda bekerja dari jauh, tetapi ia sebenarnya menguatkan kreativiti anda. Kajian telah menunjukkan bahawa berjalan-jalan atau menggerakkan badan anda selama kira-kira 20 minit setiap hari membantu dengan fungsi kognitif, kreativiti dan penstabilan mood.
Oleh itu, jika anda merasakan bunyi yang membosankan dalam otak anda selepas lama merenung komputer, berdiri untuk meregangkan badan, dan berjalan-jalan sebentar. Berjalan kaki singkat adalah salah satu daripada godam kerja yang anda akan berterima kasih. Kerana anda juga boleh menutup deringan pada apl Kecergasan iPhone anda. ( N o seseorang boleh menafikan betapa baiknya perasaan ini!)
7. Jangan Korbankan Kehidupan Seronok Untuk Kehidupan Kerja
Dengar, anda telah terselamat daripada wabak. Dan anda mungkin telah mempelajari salah satu pelajaran yang paling berharga untuk dipelajari daripada pengalaman itu - bahawa kerjaya tidak penting apabila anda seorang Debbie Downer yang sedih.
Ya, kerja produktif memang memuaskan. Mencapai sesuatu dalam kerjaya anda adalah mengesahkan. Tetapi jika anda mengorbankan masa dan kebahagiaan peribadi anda untuknya, sudah tiba masanya untuk menentukur semula. Perkara mengenai kerja jauh ialah elemen komuniti telah dialih keluar (tiada lagi rakan sekerja untuk bergosip di dalam pantri), yang menjadikan pekerja jauh terdedah kepada kemurungan dan kebimbangan.
Manusia dimaksudkan untuk menjadi sosial, tidak kira berapa kali anda mendapat 'INFP' atau 'INFJ' pada ujian Myers-Briggs. Jadi, keluar dan bercakap dengan orang! Bertemu dengan rakan-rakan anda. Sediakan tarikh kecil yang comel untuk hujung minggu. Lakukan sesuatu yang menyeronokkan setiap hari yang melegakan tekanan, mengurangkan kebolehramalan dan mengurangkan perasaan pengasingan yang dibawa oleh bekerja dari rumah.
Pada akhirnya, bekerja dari jauh untuk jangka masa panjang telah terbukti sama hebat dan membebankan kerana perpaduan antara kehidupan rumah dan kerja. Tetapi berita baiknya ialah sebaik sahaja anda menemui kaedah yang memastikan anda produktif tanpa menjejaskan kehidupan peribadi anda, anda tidak akan mahu kembali ke persediaan pejabat lagi. Jadi, cari penggodaman kerja yang sesuai untuk anda.
