Nasihat yang banyak tidak dapat dielakkan tiba pada masa ini tentang menutup yang sebelumnya, menetapkan matlamat dan sibuk melakukan semua perkara untuk merealisasikannya. Ia menggoda untuk mendengar. Lapisan tambahan kepada nasihat sekarang adalah untuk mencerminkan bukan sahaja pada 12 bulan sebelumnya, tetapi juga dekad yang lalu. Dan kemudian merancang untuk yang seterusnya.
Tiada tekanan, walaupun.
Bagaimana jika proses penetapan matlamat yang berniat baik dan melihat ke belakang — atau ke hadapan — hanya membuatkan anda terus terlibat dalam kitaran mula dan henti yang mengecewakan tingkah laku dan corak tabiat biasa, tidak pernah membawa sepenuhnya pengalaman yang paling anda inginkan?
Anda boleh mengganggu corak dan mula hidup dengan cara yang mencerminkan perkara yang anda mahukan dengan pelarasan kecil tetapi ketara pada cara anda berfikir dan apa yang anda lakukan.
Beralih Daripada Matlamat
Inilah perkara dengan matlamat: Mereka biasanya mempunyai mesej asas yang halus yang mengatakan sesuatu seperti, di sini tidak OK. Anda tidak cukup baik. Mungkin objek berkilat atau hubungan baru itu akan menjadikan anda layak.
apa potongan daging lembu untuk fajitas
Matlamat juga cenderung melibatkan perkara luaran yang kita fikir akan membuatkan kita berasa lebih baik secara dalaman. Dalam erti kata lain, kita mencari di luar diri kita apa yang sebenarnya kita inginkan di dalam.
Biasanya apa yang kita cuba lakukan dengan matlamat adalah membawa perasaan. Jika saya melakukan atau mendapat atau memilikinya, saya akan merasai atau mengalami ini.
Tetapi itu adalah bertentangan dengan cara ia berfungsi. Berapa kali anda bekerja keras untuk sesuatu yang anda fikir anda mahu, hanya untuk tidak merasakan apa yang anda fikir anda akan apabila anda mencapai atau memperolehnya?
Niat adalah jalan yang lebih cepat, lebih langsung setiap masa. Jika anda menetapkan niat, dan perlahan-lahan membawa diri anda kembali kepada niat itu dari semasa ke semasa, pengalaman anda - secara dalaman dan luaran - akan mengikuti.
Dengan menetapkan niat, anda melangkah ke salah satu paradoks kehidupan yang hebat. Anda tidak memberi tumpuan kepada perkara yang anda fikir anda mahu. Sebaliknya, anda memberi tumpuan kepada perasaan anda. Dengan berbuat demikian, anda mempunyai kedua-dua perasaan (sekarang) dan perkara yang anda mahukan (dengan masa). Apabila perkara itu sendiri muncul, ia cenderung melakukannya dengan cara yang tidak anda jangkakan. Dan selalunya ia lebih sejajar dengan siapa dan bagaimana diri anda daripada yang anda boleh bayangkan.
Adakah ini kelihatan berlawanan dengan intuisi? berkemungkinan. Adakah ia berasa pelik, terutamanya pada mulanya, apabila anda melakukannya? Ya, kerana ia berbeza daripada apa yang diarahkan oleh kebijaksanaan konvensional. Anda sedang, melakukan dan hidup dari dalam ke luar, bukannya di luar ke dalam.
Tetapkan Niat Kuat untuk Tahun Baru
Kesian diri. Ini mungkin salah satu niat terbaik yang boleh anda miliki pada tahun 2020 dan setiap tahun akan datang. Menawarkan belas kasihan kepada diri sendiri bukanlah memanjakan diri sendiri. Ia adalah kebijaksanaan. Dan ia menawarkan bahagian yang menyakitkan, takut dan marah anda balsem yang menenangkan yang mereka perlukan dan mungkin kekurangan bekalan daripada sumber luar.
kegembiraan. Apabila tiba masanya, adakah anda hanya mahu bahagia? Kegembiraan adalah pengalaman yang berasal dari dalam. Apabila ia sudah wujud di dalam, anda boleh membawanya ke pengalaman luaran yang anda kongsi dengan orang lain. Apa hadiah. Jika anda bergelut untuk merasai kegembiraan dalam kehidupan seharian anda, terutamanya dalam keadaan yang sukar atau menyakitkan, temuinya dengan cara yang kecil — sambil menikmati secawan teh panas, menghidu bunga atau merasai matahari di muka anda. Lebih banyak anda mengenali dan memupuk perasaan itu, lebih banyak ia akan hadir untuk anda dan berkembang.
Rasa ingin tahu. Rasa ingin tahu yang tulen adalah niat yang hebat. Berusaha untuk memahami dengan bertanya soalan yang menjelaskan, dan bukannya membuat andaian atau membiarkan fikiran dan emosi anda terbawa-bawa dengan pengalaman mereka sendiri pada masa ini, mengurangkan pertimbangan dan meningkatkan perhubungan. Bawa rasa ingin tahu kepada fikiran, emosi dan bahagian anda, serta orang lain, dan anda mungkin mendapati bahawa terdapat kurang ketegangan dan lebih banyak hubungan di sekeliling.
Permulaan tahun baru tidak perlu dikaitkan dengan azam dan tekanan untuk dilaksanakan. Beralih daripada matlamat luaran kepada niat dalaman bukan sahaja memudahkan mencipta perkara yang anda inginkan, tetapi juga memberikan pengalaman yang lebih menyeronokkan sepanjang perjalanan.
bilangan perkataan minimum untuk novel
Kristen ialah jurulatih sambungan yang membantu profesional perniagaan dan usahawan mengurangkan masa, tenaga dan usaha yang diperlukan untuk melepaskan diri. Untuk mendaftar untuk webinar percuma beliau, Menutup Jurang: Pergi Dari Tempat Anda berada ke Tempat yang Anda Inginkan, lawati tapak web beliau di beinganddoingnow.com .
