Panduan Sprei: 9 Jenis Sprei untuk Tidur Yang Lebih Baik

Manusia menghabiskan sehingga sepertiga hidup mereka tidur, jadi penting untuk memilih cadar yang membuat anda paling selesa pada waktu malam.

berapa mililiter dalam sebotol wain

Belajar dari yang terbaik

Lompat Ke Bahagian

• Apakah Pengiraan Benang?
• 9 Jenis Cadar
• Ingin Ketahui Lebih Lanjut Mengenai Menangkap Z yang sukar difahami?
• Ketahui Lebih Lanjut Mengenai MasterClass Matthew Walker's

Apakah Pengiraan Benang?

Kiraan benang adalah ukuran kehalusan atau kekasaran sprei. Jumlah benang merangkumi jumlah utas benang (benang mendatar) dan utas lengkung (benang menegak) dalam inci persegi kain. Sekiranya kain itu berlapis-lapis (dua atau lebih lapisan kain dijahit bersama-sama), benang di setiap tambahan kemudian akan dikira.

Sebagai contoh, satu helai lembaran satu lapis dengan 150 benang pakan dan 150 utas melengkung per inci persegi akan mempunyai jumlah benang 300. Sekiranya set kepingan yang sama dibuat dari benang dua lapis, jumlah benang akan dua kali ganda menjadi 600. Kiraan benang yang tinggi tidak selalu menjadi petunjuk kualiti, dan hanya penting hingga satu titik. Satu set kepingan kapas Mesir berkualiti tinggi mungkin hanya mempunyai jumlah benang 300 atau 400 dan masih terasa seperti kepingan terbaik yang pernah anda gunakan.

9 Jenis Cadar

Terdapat sembilan jenis sprei utama dengan pelbagai keselesaan, ketahanan, dan harga.

1. Cadar kapas : Kapas popular di semua segmen pasar tempat tidur, dari sarung bantal hingga set seprai. Kapas ruji panjang — atau kapas yang mempunyai serat panjang — berfungsi sangat baik untuk seprai. Kapas Mesir dan kapas pima adalah contoh katun ruji panjang. Lembaran kapas tinggi, yang terbuat dari serat yang lebih pendek, boleh didapati dengan harga yang lebih rendah. Sebilangan besar kepingan kapas terdapat dalam tenunan sateen atau percale. Lembaran saten kelihatan lebih mewah dan tahan keriput, tetapi jika anda suka kepingan anda renyah, percale mungkin lebih sesuai dengan keinginan anda.
2. Selimut linen : Lembaran linen adalah varian kapas yang lebih tebal — tidak setebal kepar, tetapi lebih berat dan lebih besar. Linen kepingan ditenun dengan jumlah benang yang lebih rendah daripada kapas sateen atau percale. Set linen dengan jumlah benang 200 dianggap baik. Lembaran linen mempunyai sifat pelembap kelembapan, tetapi mereka cenderung berkerut.
3. Lembaran flanel : Lembaran flanel dibuat dari serat kapas yang diparut untuk mewujudkan rasa yang lebih lembut. Lembaran flanel memerangkap panas badan dan popular untuk musim sejuk. Lembaran flanel tidak diukur dalam jumlah benang melainkan dalam gram per meter persegi atau auns per halaman persegi. Lembaran flanel berkualiti tinggi boleh bertahan lebih dari satu dekad, tetapi versi kelas rendah boleh menjadi mangsa penimbunan.
4. Cadar satin : Satin tidak merujuk pada bahan tertentu melainkan tenunan benang menegak tertentu. Sama ada terbuat dari kapas, rayon, bulu, buluh, atau campuran bahan yang berbeza, hampir semua kepingan satin berkilat dan licin.
5. Lembaran poliester : Poliester adalah bahan sintetik yang terbuat dari petroleum. Lembaran poliester kurang bernafas dari kepingan kapas tulen, tetapi tahan lama dan lebih berpatutan.
6. Lembaran gentian mikro : Microfiber adalah bentuk poliester yang dicincang dan ditenun halus. Lembaran microfiber mempunyai jumlah benang tinggi setiap inci persegi, dan sangat lembut pada titik harga yang berpatutan. Mereka cenderung kurang bernafas, yang menjadikannya kurang ideal untuk tidur panas. Lembaran ini juga mudah terkena pil setelah banyak kitaran mencuci.
7. Lembaran sutera : Lembaran sutera lembut, halus, antimikroba, dan hypoallergenic. Lembaran sutera adalah beberapa kepingan paling mahal di pasaran, kerana kenyataan bahawa menghasilkan sutera dari ulat sutera adalah proses yang panjang. Harga tinggi mereka diimbangi oleh ketahanan mereka; set kepingan sutera yang dibuat dengan baik boleh bertahan selama beberapa dekad.
8. Kepingan buluh : Buluh menampilkan kehalusan sutera pada titik harga yang jauh lebih rendah. Oleh kerana kepingan buluh terbuat dari serat semula jadi, antimikroba dan bernafas.
9. Lembaran Lyocell : Lyocell adalah bentuk rayon yang dibuat dengan bubur serat tumbuhan yang dilarutkan, seperti buluh atau kayu putih. Cadar Lyocell bernafas dan harga berpatutan.

Ingin Ketahui Lebih Lanjut Mengenai Menangkap Z yang sukar difahami?

Lihatlah beberapa log terbaik dalam hidup anda dengan Keahlian Tahunan MasterClass dan video pengajaran eksklusif dari Dr. Matthew Walker, pengarang Mengapa Kita Tidur dan pengasas-pengarah Pusat Sains Tidur Manusia di University of California, Berkeley. Di antara petua Matthew untuk menunda tidur yang optimum dan maklumat mengenai mencari irama ideal badan anda, anda akan tidur lebih lena dalam masa yang singkat.