Ahad adalah peluang yang sesuai untuk sedikit masa saya dan penjagaan diri.
cara menulis ayat kait
Ia boleh menjadi satu perjuangan bagi sesetengah daripada kita untuk melepaskan diri daripada komputer dan bekerja. Perasaan itu memakan kita - bahawa hanya beberapa jam tambahan pada hujung minggu boleh membantu kita terperangkap sebelum memasuki minggu penuh yang lain. Realitinya, terperangkap adalah mitos. Selalu ada lebih banyak kerja yang boleh anda lakukan.
Apa yang bukan mitos ialah keletihan. Oleh itu, ambil peluang yang dibawa oleh Ahad sebelum anda, gunakan hari ini sebagai hari untuk menetapkan semulaminda, badan, dan emosi anda. Melakukannya akan menjadikan anda lebih produktif, bertenaga dan segar sepanjang minggu.
Berikut ialah tujuh cadangan tentang cara anda harus menghabiskan hari Ahad anda:
7 Cadangan untuk Bagaimana Anda Harus Menghabiskan Hari Ahad Anda
Dapatkan di Luar
Jika cuaca mengizinkan, keluar dan luangkan sedikit masa menikmati udara segar dan cahaya matahari (semoga cuaca sentiasa memihak kepada anda)! Melepaskan kebimbangan anda untuk bersiar-siar di kawasan kejiranan anda, taman tempatan atau pun denai mendaki tidak dapat membantu anda kekal sihat secara fizikal dan mental.
Rancang Minggu Akan Datang
Ahad adalah masa yang sesuai untuk berfikir ke hadapan dan menyusun atur minggu anda yang akan datang. Jika anda mempunyai a perancang , tuliskan semua yang anda perlu lakukan. Daripada janji temu kepada panggilan telefon kepada apa yang anda bercadang untuk membuat makan malam setiap malam, mengetahui bahawa anda mempunyai struktur untuk minggu yang akan datang boleh membantu melegakan tekanan dan kebimbangan semasa anda memasuki minggu kerja baharu.
Lakukan atau Mulakan Hobi
Jika anda sudah mempunyai a hobi , ini adalah hari yang hebat untuk meluangkan sedikit masa padanya. Dan jika anda belum memilikinya, berikan diri anda masa untuk mengambilnya. Anda mungkin mendapati keghairahan baru atau hanya peluang untuk otak anda menetapkan semula dan memberi tumpuan kepada sesuatu yang baharu dan mencabar. Sama ada cara, anda memberi diri anda berehat dan seketika untuk menjaga diri sendiri.
Persediaan Makanan
Penyediaan makanan pada hari Ahad akan menjimatkan banyak masa anda sepanjang minggu. Terdapat begitu banyak resepi di mana anda boleh membuat atau menyediakan makanan, membekukannya dan membuangnya ke dalam periuk belanga pada pagi hari.
cara memberikan pukulan yang betul
Jika memasak bukan perkara yang anda rasa ingin lakukan pada hari cuti anda, anda juga boleh menyediakan makanan (memotongnya, membahagikannya, dsb.) terlebih dahulu supaya ia sedia untuk diambil dan dimasak pada hari itu. Jika ini masih tidak kelihatan seperti secawan teh anda, mungkin ini hanyalah perjalanan ke kedai atau pasar tani untuk mendapatkan semua yang anda perlukan untuk minggu hadapan.Mana-mana pilihan ini akan menjimatkan banyak masa anda sepanjang minggu.
Manjakan diri
Tiada cara yang lebih baik untuk berehat dan menyegarkan diri daripada menggunakan pedikur, mandi air panas dan topeng muka. Lupakan senarai tugasan anda, lupakan semua panggilan yang perlu anda buat minggu depan dan berehat sahaja. Tinggal dan mulakan sedikit Projek hari spa DIY , atau pergi ke spa, salun kuku atau salun rambut yang sebenar. Inilah gunanya hari Ahad.
bagaimana untuk mencipta barisan pakaian saya sendiri
Mulakan (atau Selesai) Buku
Membaca adalah satu pelarian yang hebat, dan ia adalah sesuatu yang begitu ramai di antara kita tidak meluangkan masa untuknya – walaupun pada hakikatnya ia terbukti dapat meningkatkankami kesihatan mental dan fizikal . Sama ada buku motivasi diri, thriller yang menegangkan, percintaan, fantasi atau fiksyen sains, apa sahaja topiknya - layan diri anda untuk melarikan diri.
Dapatkan tidur yang cukup
Perkara terbaik yang boleh anda lakukan pada penghujung hujung minggu ialah berehat dan tidur dengan nyenyak. Melompat ke katil pada jam yang baik akan menyediakan anda untuk minggu yang berjaya, dan anda akan bangun hari Isnin dengan rasa segar dan bersedia untuk menangani senarai tugasan anda.
Apakah cara kegemaran anda untuk menghabiskan hari Ahad? Kami ingin tahu! Tinggalkan komen di bawah.
